SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Dario-redukcja do lata

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16095

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
dzieki Natalia! tak wlasnie zrobie. delikatny plus kaloryczny i progresja treningowa. zobaczymy co z tego wyjdzie

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 154890
To w ogóle powinno być założenie z góry, nie na zasadzie ,,Co z tego będzie" , tylko -,, tak się to robi poprawnie" :D, jak będziesz progresował i dodawał z biegiem czasu kalorie i śledził ciężary to na pewno będzie progres.

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46014 Napisanych postów 292190 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1432445
Ten sport to nie wyścigi wszystko przyjdzie z czasem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
hej. miesiac za mna. waga sie ustabilizowala. na ta chwile jest 68kg obwody poszly w gore. progres silowy rowniez. kaloryki nie zwiekszam. zostaje na 300W 180B i 60T.forma na ta chwile prezentuje sie tak. Cisne dalej!

1

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46014 Napisanych postów 292190 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1432445
No i bardzo fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
6 tygodni minelo. na ta chwile jestem na stalym poziomie kcal. 300w 60T 180B. waga sie ustabilizowala. 6kg na plusie. jak myslicie jechac dalej czy robic minicut?

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 597 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15036
heheheh ten koleżka z wąsikami :D co za klasyk
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 597 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15036
sorry, nie ten wątek :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46014 Napisanych postów 292190 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1432445
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza redukcja 90kg

nutlove nowy