SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Dario-redukcja do lata

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 47 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 5382
Dobry blog. Powodzenia
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
Nabicie dopiero dziś rano weszło. Wczoraj trening udany:)wczoraj wieczorem wpadło pół litra lodów 1 piwo i trochę chipsów. Waga poszła w górę ale sylwetka na plus. dziś już czysto w misce. Węglowodany głównie złożone w każdym posiłku. W końcu trochę od zyje:) foty będą co tydzień. Jakbym zaczynał się zalewać to od razu piszcie :)


Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-07-01 09:09:41

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46488 Napisanych postów 292829 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434749
Elegancko cisniesz do przodu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 164 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 4359
pum20
Nabicie dopiero dziś rano weszło. Wczoraj trening udany:)wczoraj wieczorem wpadło pół litra lodów 1 piwo i trochę chipsów. Waga poszła w górę ale sylwetka na plus. dziś już czysto w misce. Węglowodany głównie złożone w każdym posiłku. W końcu trochę od zyje:) foty będą co tydzień. Jakbym zaczynał się zalewać to od razu piszcie :)

lecisz zobacz na 1 zdjecie a na terazniejszosc.. git majonez !



Zmieniony przez - pum20 w dniu 2018-07-01 09:09:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46488 Napisanych postów 292829 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434749
Bedzie tylko lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
siema. tydzien masy za mna. na wadze 65.5kg. w tym tyg nadal 250g wegli 180g bialka i 60 tluszczy. od nastepnego tyg wchodze na 300g wegli.

1

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46488 Napisanych postów 292829 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434749
Wszystko na spokojnie ,musi być dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
siema 3 tyg masy za mna. +5kg na wadze. pelno wody jak zwykle kak tylko jadam wegle.... myslicie ze nalezy wrococ na redu i dociac do konca czy ciagnac dalej mase?

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
cd

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
cd

Paper1987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza redukcja 90kg

Wheya