SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Dario-redukcja do lata

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16121

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3349 Napisanych postów 8555 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 321811
czekamy na efekt :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
no to startujemy z tym VLCD. mam nadzieje ze za 2 tyg bedzie tak dobrze i nie bede zalowal poswiecenia. myslicie ze te interwaly w dni nietreningowe i pi treningu zostawic? czy przy vlcd zostawic tylko fbw 3 x w tygodniu?

1

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46475 Napisanych postów 292821 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434726
Przy vlcd interwały bym odpuścił
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
Lodzianin to juz moje ostatnie 2 tyg redu. pozniej odwadnianie i startuje z masa. czuje ze od maja to tylko stoje w miejscu.... miesni mam malo wiec za duzo ich nie strace:)

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 771 Napisanych postów 1226 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 154894
Masz dobra podstawę pod masę, zawsze możesz przez miesiąc potem przyciąć, żeby dalej masować.


Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-06-19 18:07:19

You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.

https://www.sfd.pl/[BLOG]_Hidan20_Transformacja_od_120kg_-t1137366-s120.html
Szukasz pomocy/rady ? Pisz priv

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
mysle ze masa bedzie przez lipiec i sierpien. potem sie zobaczy jak to bedzie wygladalo.

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46475 Napisanych postów 292821 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1434726
pum20
Lodzianin to juz moje ostatnie 2 tyg redu. pozniej odwadnianie i startuje z masa. czuje ze od maja to tylko stoje w miejscu.... miesni mam malo wiec za duzo ich nie strace:)


No to cisnij ,tylko łatwo będzie się zajechać .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
siema. tydzien VLCD za mna... nie jestwm zadowolony gdyz samopoczucie besnadziejne. zero pompy. trening slaby bo brak sil... najwyzsza pora konczyc ta redukcje bo nic wiecej nie wyciagne. waga bez zmian... najprawdopodobniej w tym tygodniu bps a od nastepnego wchodze na swoje zero i powoli dodaje kalorii.

Paper1987

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1480 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 56343
A po co ten bps przy takim bf..???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 224 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8422
dla sprawdzenia ile to tluszcz a ile woda podskorna

Paper1987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza redukcja 90kg

nutlove nowy