kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

kaka21

od 2 miesięcy nie urosły mi mięśnie i nie spaliłam tłuszczu, jestem "tylko" silniejsza. Wiem, wiem to tylko cyfry, wyniki mogą być różne itd itd ale muszę po tym wmuszać w siebie żarcie

Tsubame33

Ja mam problem, żeby się zmieścić w 80T, a tu 45 ... ale jak można przełknąć chleb z serem twarogowy bez masła to nie mam pojęcia

Viki

kaka21

od 2 miesięcy nie urosły mi mięśnie i nie spaliłam tłuszczu, jestem "tylko" silniejsza. Wiem, wiem to tylko cyfry, wyniki mogą być różne itd itd ale muszę po tym wmuszać w siebie żarcie

A skąd to wiesz? Bo jakiś głupi analizator oparty na teoretycznych algorytmach to pokazał? Skoro jesteś silniejsza to mięśnie też, nie ma innej opcji Jak mięśnie rosną to waga też rośnie. Z wyższą waga można wyglądać znacznie lepiej niż z niższą, bo ciało jest jędrne.
Najlepszym wyznacznikiem postępów jest lustro i zdjęcia Ewentualnie można się ważyć i mierzyć, ale cyferki nie zawsze oddają rzeczywistość. A poziom tkanki tłuszczowej to juz lepiej fałdomierzem sprawdzać niż na analizatorze.

A z niskim tłuszczem to uważaj, bo to może prowadzić do problemów hormonalnych, szkoda zdrowia


Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-03-01 09:44:44

Tsubame33

Ja mam problem, żeby się zmieścić w 80T, a tu 45 ... ale jak można przełknąć chleb z serem twarogowy bez masła to nie mam pojęcia

Nene87

o tutaj się nie zgodzę, ja tak jem czasami, ale musi być polane ketchupem albo pomidor na to i sól

kaka21

Myślałam, że powinno być 4*8 a nie 3*8 w dodatku chciałam sprawdzić to co mówi Night, że przy serii z regresem poczułabym palenie no i paliło więc jestem spokojna, że dobrze to robię