adam77
Dzisiaj udało się poćwiczyć.
1. Drążek - 7,6,5,5,4
2. 1HSwing 10x10 - 24kg, 28kg, 24kg, 28kg, 24kg
3. TGU (1L+1P)x5 - 24kg, 28kg, 24kg, 28kg, 24kg
Pojadłem trochę ciasta popołudniu i jak przyszło co do czego to zamulenie było dość spore. Mimo pewnych niedogodności trening poszedł całkiem ok.
Pozdrawiam.
1. Drążek - 7,6,5,5,4
2. 1HSwing 10x10 - 24kg, 28kg, 24kg, 28kg, 24kg
3. TGU (1L+1P)x5 - 24kg, 28kg, 24kg, 28kg, 24kg
Pojadłem trochę ciasta popołudniu i jak przyszło co do czego to zamulenie było dość spore. Mimo pewnych niedogodności trening poszedł całkiem ok.
Pozdrawiam.
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
panteon
To się tyczy S&S bo biegania póki co mało.
