puddinghead
Hej! Proszę o ocenę przysiadu:
Zmieniony przez - puddinghead w dniu 2017-04-20 16:52:15
Zmieniony przez - puddinghead w dniu 2017-04-20 16:52:15
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
619
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
683007
Jeśli będziesz w stanie to łokci nie powinnaś puszczać tak mocno w tył - raczej powinny się trzymać w linii ciała. Można by też spróbować pogłębić ten przysiad nieco - będzie wszechstronniejszy.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
619
Bardzo dziękuję.
...
7koko7
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
806
<iframe width="854" height="480" src="https://www.youtube.com/embed/CuILovnwWVw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Hej hej, prośba o ocenę techniki wykonania MC :) Z góry dziękuję
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
806
Hej hej, prośba o ocenę techniki wykonania MC :) Z góry dziękuję
...
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4318
Napisanych postów
18005
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282956
zanm podniesiesz ciężar z ziemi to napnij mieśnie, ściągnij łopatki, zepnij poślad, core powinien być aktywny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
806
Dziękuję, poproszę jeszcze o wskazówki odnośnie wisołowania :)
1
...
bziubzius
Moderator
Ekspert
Szacuny
4318
Napisanych postów
18005
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
282956
ogólnie wygląda ok
nie do końca jestem w stanie ocenić jak cięgniesz łokcie
powiinny iść blisko ciała, nie szeroko
nie do końca jestem w stanie ocenić jak cięgniesz łokcie
powiinny iść blisko ciała, nie szeroko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
806
dziękuję bardzo :)
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
683007
Staraj się tylko nie rozglądać na boki w trakcie wiosłowania - można niechcący sobie ponaciągać co nieco. Lepiej trzymać głowę neutralnie w linii kręgosłupa.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
insulinooporność a zbilansowana dieta
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- ...
- 99
Następny temat
Pojedyncze pytania - TRENING
