Rozumiem, że idziesz w takie klimaty:
Rozumiem, że idziesz w takie klimaty:
nieraz_Szajba_
Krótko mówiąc, mam trenera. Z doskoku, ale mam
Bez wątpienia, to dobry ruch. Ciekawe, jak szybki będzie progres. Kibicuję :)
Szybkiego progresu się nie spodziewam. Mam już czterdzieści pięć lat, pracuję fizycznie, wszystko robię za szybko, regeneracja leży itd itd
Właściwie robię wszystko by być słabszym.
Póki czegoś nie zmienię, progres będzie wypadkową ilości przyjętego pokarmu ,a to w ćwiczeniach gdzie celem jest zaliczenie ćwiczeń do TT, nie wróży dobrze, bo wraz z siłą wzrasta masa.
panteonCzyli jak pisałem - każdy sobie sam dłubie, ale gdzieś tam dąży do sprawdzenia się u fachowca. No i dobrze
Potrzebowałem potwierdzenia, że nie wszystko co robię, robię źle
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
W drodze na prom,krótkie ale tresciwe spotkanie z Shadowem nad wodami zatoki. Gdy już pozbędę się wody z płuc napiszę coś więcej
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-06-17 08:03:53
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Pamiętam pływanie z tym morskim wariatem, na głębokim morzu zatrzymywał mnie na pogawędki, kiedy ja nie bardzo umiem być w miejscu na głębokiej wodzie
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Ps. Tak jak mówiłem, masz szansę na dobrego pływaka, mało pływasz, a już masz ładny krok pływacki. Jeszcze tylko oddychanie i będzie git.
This is the best deal you can get.
nierazNo duża aktywność przy nikłej regeneracji, to jest jakaś przeszkoda, ale chodzi mi o progres związany z poprawnym wykonywaniem ćwiczeń i niuansami technicznymi, że tak to górnolotnie nazwę będzie na pewno!
Od jutra nie wychodzę powyżej KB16. Będę szlifował technikę
shadow78Tak jak mówiłem, masz szansę na dobrego pływaka, mało pływasz, a już masz ładny krok pływacki. Jeszcze tylko oddychanie i będzie git.
Zabrzmiało to jak ocena moich martwych ciągów czy przysiadów ze sztangą
- Szajba, technikę masz do dupy, zejdź z ciężarami, ale SIŁA jest
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
_Szajba_
Od jutra nie wychodzę powyżej KB16. Będę szlifował technikę
Haha Ciekawe, jak długo wytrzymasz :D
This is the best deal you can get.
nieraz_Szajba_
Od jutra nie wychodzę powyżej KB16. Będę szlifował technikę
Haha Ciekawe, jak długo wytrzymasz :D
jak to ile / ROZGRZEWKA na 16 jest najlepsza
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69