pirlo2122
To czy masz 2x10 czy 2x11 nie ma zupełnie znaczenia wszystko rozwodzi się o ilość zębów na tarczach. Mi na ten przykład zupełnie nie potrzebne są pierwsze 3,4 biegi z tyłu te lekkie a na zawodach nie potrzebna mi przednia mała tarcza np. w Piasecznie nie zmieniłem ani razu na nią na Amazonkach też za to w Sierakowie musiałem kilka razy kiedy były podjazdy i wiało tam dodatkowo w twarz. Dzisiaj na treningu z blatu zrzuciłem tylko 2 razy jednorazowo na około 2 minuty. Więc wszysto zależy od tego jak masz podobierane koronki.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Ja też bardzo bardzo rzadko używam małego blatu, na zawodach nigdy mi się to nie przytrafiło - i nie krzyżuję łańcucha ;)
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
178
Napisanych postów
2112
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
82535
Obyśmy w Poznaniu nie musieli zmieniać -)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
To by oznaczało niezły huragan xD
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
kalikstat
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Sam też w zasadzie na małej tarczy nie jeżdżę, tylko w czasie huraganu :D
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Ajajaj wprowadziłem Was niechcący w błąd - byłem na zawodach gdzie korzystałem z małej tarczy - debiut w Bieszczadach 45km i 1260m przewyższenia, od tamtej pory w zasadzie wszystko jest płaskie 
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Dziś było pływanie. Jako zadanie główne na początku zaplanowałam 3x300m, ale, ze pomyliłem się w liczeniu w ostatnim odcinku (zrobiłem 250m) to dołożyłem jeszcze jedno 250m. Ostatecznie wyszło (z przerwami 1,5min między odcinkami):
300m (2:00/100m) +
300m (2:03) +
250m (2:02) +
250m (2:05).
Łącznie z rozgrzewkę i schłodzeniem (oba z ósemką) 1550m. Gumy nie kupiłem.
300m (2:00/100m) +
300m (2:03) +
250m (2:02) +
250m (2:05).
Łącznie z rozgrzewkę i schłodzeniem (oba z ósemką) 1550m. Gumy nie kupiłem.
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
A my dzisiaj pływaliśmy 4 x 75 w gumie ( w tym jedna 25 na plecach ) , 4 x 75 w łapkach miękkich, 4 x 75 w padlach sztywnych, 4 x 75 w płetwach ( na rozgrzewkę ). Kalik, nie bój się innych akcesoriów :)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
9906
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174402
Dla mnie osobiście za dużo tych gadżetów. Ale ja pływam bez trenera (jeszcze).
Shadow robicie testy pływackie typu 400m? Progresujesz (progresujecie)?
Shadow robicie testy pływackie typu 400m? Progresujesz (progresujecie)?
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Gadżetów coraz więcej, szkoda tylko, że one za nas nie pływają 
http://www.designboom.com/technology/instabeat-a-new-way-to-track-your-swim-from-your-goggles/
http://www.designboom.com/technology/instabeat-a-new-way-to-track-your-swim-from-your-goggles/
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
Poprzedni temat
Konkurs wrześniowy As w Rękawie wg fansa
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- ...
- 146
-
Następny temat
Muzzy17 - Wyciskanie leżąc , cel: 150kg
