Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

ja tak nie uwazam ze byly bez wyrazu moim zdaniem mega sie prezentowaly nogi i klatka zawsze mega

W głowie mam wielkie poseparowane baniaki :) także jeszcze trochę podgonić trzeba :P
Za 2 tyg pozbędę się całego osprzętu z ręki , lekarz powiedział że Wszystko się goi dobrze , także teraz kwestia czasu zeby wrocic do sprawnosci . Myślę ze za 5 tyg bd mogl łapać jakies drobne ciezary i juz pompować ;)
Jak na 5 tydzien bez treningu góry to jestem zadowolony, nabicie jakotakie jest i mięcha za duzo nie spadło :)

Dzisiaj znowu nogi :) ale to pod wieczór .

Ja też mam w głowie swoja sylwetką, póki taka nie bedzie to człowiek nie bedzie zadowolony :P

ale pewnie nawet jak się zrobi progres taki, to będzie to samo

dobrze sie prowadzisz to jest dobrze ... mysle ze sporo role odgrywa Twoja psychika bo nie podlamales sie tylko ostro robisz co tylko mozesz zeby forma byla jeszcze lepsza niz podczas ostatniego startu

Niestety nie udało zrobić się treningu, od wczoraj ostra gorączka i złe sampopoczucie, mam nadzieje że jutro wróce do pracy a trening bd mogl wznowic w niedzielę / już nie mogę się doczekać powrotu na obroty i normalnego treningu. Coś czuje że bd cieszyć się jak mnigdy z ciężarów

Dzisiaj leżakuje w łóżku, micha trzymana na 85 %

z dwojga zlego moze lepiej jak dopadlo teraz niz po zdjeciu gipsu jakbys sie rozkrecal

Siema, Przeglądałem zdjęcia siłowni Mega Fit w Bydgoszczy i byłeś na jednej fotce. Moje pytanie. Ćwiczysz może tam? Jeśli tak, to jakieś opinie na temat tej siłowni? Jak atmosfera? Sprzęt?

W medze kiedyś pracowałem, siłownia kameralna z całkiem sporą ilością sprzętu. Jeżeli planujesz dźwigać spore ciężary to odpuść bo zarówno małe hantle i słabej jakości sztangi. Reszta jak najbardziej okej :)

Odliczam już dni do zdjęcia gipsu i powrotu do treningów. Planuje wystartować na jesieni.Nogi trochę poprawione ale trzeba zająć się górą :)
Jutro na treningu wejdą nogi, planuje ciężkie siady i potem jakiś cheat meal :)

Taki zestaw u mnie ostatnio na treningu :)

Dzial Hi Tec juz nie istnieje a Ty dalej tu dziennik prowadzisz ?

ale on nie wie :D

znaczy już wie