SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 231690

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 11401 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 44884
j**... system. Bartek jesteśmy z Tobą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Bartek nie łam się, coś wymyślimy na pewno.

Chociaż nie ukrywam, że łapy mi się trzęsą jak widzę takie podejście do swoich własnych zawodników. Brak zasad i zero jakiegokolwiek szacunku, bo jak to inaczej można nazwać ? Nie wiem czy to cechy dobrej organizacji sportowej
1

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
ja sie wcale nie zdziwie jak tak bedzie

Nie mam =nic ani do Tomka ani Bartka ale jednak jakieś przepisny powinny obowiązywać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 396 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
no także tego, jak widzicie, mozecie wygrać Eliminacje na ch** wie co i pojechać se palcem po mapie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21393 Napisanych postów 30692 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221
Eh... gdybyś jeszcze przypadkiem wygrał, bo konkurencja słaba, a tu forma kozacka + w OPEN jeszcze wygrana

Oby skończylo się pozytwynie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 190 Napisanych postów 538 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9893
Marca nie wezmą, mnie nie wezmą a Budzynski odpuszcza na 95%. Nieoficjalnie mogę wam tyle powiedzieć a na oficjalne ogłoszenie kadry trzeba zaczekać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21393 Napisanych postów 30692 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 869133
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
nic z tego nie kumam narazie %)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 396 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
w kazdym razie na dniach sie wszystko rozwiaze i okaze

Dzis poleciały czworki + 1.5h cardio lacznie:

- SQ Rampa 8, konczylem na 200x5 (3 tyg temu 180 x 3 poszlo )
- Wypychanie na suwinnicy 5x15-20
- Prostowanie na prasie 5x20
- Syzyfki 3x20

I wiecej nie dalem rady, myslalem ze mi glowe rozyebie od cisnienia i chyba od zmeczenia

Jutro tyle samo cardio + dwojki, piątek pewnie dnt albo plecy pocisne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

Mateusz- Pierwszy start wraz z Adamem Adamskim

Wiecej