langrafia
W półkach na maszynie jest oDciazenie
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
3.09.2016
DNT
Suple angelique, b, d, omega3, magnez
Nie udalo sie wytrwac na owocach morza, rybach i dziczyznie. Wpadlo mieso hodowlane(Ada dobrze ze nie czytasz mnie) wolowina.
Ale usilnie staram sie. Kurczaka nie jem:)
Wprowadzilam soczewice do miski. Szybko sie gotuje i jest smaczna. No i zrobilam soljanke, choc jak pani Łucja powiedziala wywar jest na nerkach, ja zrobilam na jeleniu. Jak mi da swoj przepis to wrzuce na dzial Kuchnia
Zaszczycil nas wizyta Starszy. Zjadl, pogral i poszedl.
I tyle wiadomosci na dzis.
DNT
Suple angelique, b, d, omega3, magnez
Nie udalo sie wytrwac na owocach morza, rybach i dziczyznie. Wpadlo mieso hodowlane(Ada dobrze ze nie czytasz mnie) wolowina.
Ale usilnie staram sie. Kurczaka nie jem:)
Wprowadzilam soczewice do miski. Szybko sie gotuje i jest smaczna. No i zrobilam soljanke, choc jak pani Łucja powiedziala wywar jest na nerkach, ja zrobilam na jeleniu. Jak mi da swoj przepis to wrzuce na dzial Kuchnia
Zaszczycil nas wizyta Starszy. Zjadl, pogral i poszedl.
I tyle wiadomosci na dzis.
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
4.09.2016
DNT
Jedyna aktywnosc to wyjscie do kina:)
Kupilam karnet do cinema city 49 zeta/m i patrzysz ile chcesz
O ile dystrybutorzy filmow beda robic dobre zakupy to bede chyba codziennie w kinie
Miska czysta, angelique, b, d, omega3, magnez
DNT
Jedyna aktywnosc to wyjscie do kina:)
Kupilam karnet do cinema city 49 zeta/m i patrzysz ile chcesz
O ile dystrybutorzy filmow beda robic dobre zakupy to bede chyba codziennie w kinie
Miska czysta, angelique, b, d, omega3, magnez
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
5.09.16
DT
Trening B
W przysiadach w 2 i3 serii ostatnie2 z pomocą
W podciaganiu na maszynie podaje obciążenie
Najtrudniej wyciskanie żołnierskie, 22,5 z pomocą nóg. Tutaj długo będziemy na tym ciężarze chyba. Najłatwiej wiosłowania podchwytem będę dokładać.
Miska warzywa sałata rukola szpinak
Suple bz
DT
Trening B
W przysiadach w 2 i3 serii ostatnie2 z pomocą
W podciaganiu na maszynie podaje obciążenie
Najtrudniej wyciskanie żołnierskie, 22,5 z pomocą nóg. Tutaj długo będziemy na tym ciężarze chyba. Najłatwiej wiosłowania podchwytem będę dokładać.
Miska warzywa sałata rukola szpinak
Suple bz
1
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Odciazenie
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
6.09.2016
DNT
I pierwsze starcie o odrabiania lekcji z synem vs komputer
Suple jak wczoraj
Miska warzywa sałata, szpinak, rukola
Niestety wpadła pierś z kurczaka i wołowina, ale jutro krewetki i tofu:)
DNT
I pierwsze starcie o odrabiania lekcji z synem vs komputer
Suple jak wczoraj
Miska warzywa sałata, szpinak, rukola
Niestety wpadła pierś z kurczaka i wołowina, ale jutro krewetki i tofu:)
1
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
7.09.2016
Jak trener mówi że pójdzie, to mu trzeba ślepo wierzyć. I poszło, 57,5 a przed wakacjami tylko 2
60 podobno też pójdzie ale będzie ciężko. Jak trener mówi tak będzie, więc śpię spokojnie.
Trening trochę już się ciężko robi ale ok. 55 minut dzisiaj plus 35 na rozciąganie i ćwiczenia na skolioze
Byłam na rekinach wojny, fajny film
miska
Warzywa sałata, szpinak
Suple, angelique, B,D,omega3,magnez
Jak trener mówi że pójdzie, to mu trzeba ślepo wierzyć. I poszło, 57,5 a przed wakacjami tylko 2
60 podobno też pójdzie ale będzie ciężko. Jak trener mówi tak będzie, więc śpię spokojnie.
Trening trochę już się ciężko robi ale ok. 55 minut dzisiaj plus 35 na rozciąganie i ćwiczenia na skolioze
Byłam na rekinach wojny, fajny film
miska
Warzywa sałata, szpinak
Suple, angelique, B,D,omega3,magnez
2
お元気で
...
Napisał(a)
missInvincible
Moderator
Ekspert
Szacuny
5995
Napisanych postów
10061
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214367
Brawo, a 60 pojdzie i to na pewno 
Tez mam karnet do kina i chodze na wiekszosc filmow, jakie sie pojawiaja, swietna sprawa dla kinomaniakow
Tez mam karnet do kina i chodze na wiekszosc filmow, jakie sie pojawiaja, swietna sprawa dla kinomaniakow
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
O nie, muszę gonić, w MC, tez chcę 60 kg Ostatnio 55 kg
Ostatnio 55 kgReaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Deja vu, współzawodnictwo jest dopingujace. Ostatnio trenerowi mówiłam, że się motywuje twoimi 50 w tylnym przysiadzie. Już czuję twój oddech na plecach w mc :) dlatego już zwiększyła miskę. Za to świeżej będzie w podciaganiu:(
お元気で
Poprzedni temat
problem z udami
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- ...
- 159
-
Następny temat
ProbleM z MASĄ
