langrafia
Sluchajcie, nic o treningu nie napisze bo na firmowym evencie jestem. Ale jaram sie strasznie, bo wiem, kto bedzie naszym gosciem w 2020.
Podpowiem:
Zdobyl Mr. Olympia 7 razy
Podpowiem:
Zdobyl Mr. Olympia 7 razy
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12212
Napisanych postów
22070
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627793
Serio????
A event nie w Polsce?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-08 10:31:11
A event nie w Polsce?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-08 10:31:11
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679847
Nieźle.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
PaatikSerio????
A event nie w Polsce?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-06-08 10:31:11
W Niemczech. 35.000 nas bylo:) a w 2020 60.000 bedzie
Zmieniony przez - langrafia w dniu 2019-06-12 10:09:00
お元気で
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679847
Czyli rozumiem że Yates. Ale to w związku z tą jego nową filozofią życiową czy raczej o coś innego chodzi??
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Dzisiaj przysiady 50x3/52.5×2/2
Wyciskanie sztangi żołnierskie 20x6/6/25×3
a.prostowanie nóg na maszynie 20kgx15/27×12/27×12/20×7pelne+71/2+71/2
B. Wznosi ramion do boku 4x15/6×8/6×6/4x7wolno w gore+4×7wolno w dol+7 normalne tempo
A. Uginanie podobnie J.W.
B. Wyprosty rąk do przodu podobnie J.W.
Czuwaj!
Wyciskanie sztangi żołnierskie 20x6/6/25×3
a.prostowanie nóg na maszynie 20kgx15/27×12/27×12/20×7pelne+71/2+71/2
B. Wznosi ramion do boku 4x15/6×8/6×6/4x7wolno w gore+4×7wolno w dol+7 normalne tempo
A. Uginanie podobnie J.W.
B. Wyprosty rąk do przodu podobnie J.W.
Czuwaj!
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
Cześć
Trenuje jak zwykle. Siła mimo redukcji jest.
Zeszłam do 54,8 kg ale przypilnuje sie, bo za miesiac znowy na trening typowo silowy wchodze. I trzeba zobaczyc co tam sie pobudowalo:)
Trenuje jak zwykle. Siła mimo redukcji jest.
Zeszłam do 54,8 kg ale przypilnuje sie, bo za miesiac znowy na trening typowo silowy wchodze. I trzeba zobaczyc co tam sie pobudowalo:)
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
1361
Wiek
59 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26204
nightingalCzyli rozumiem że Yates. Ale to w związku z tą jego nową filozofią życiową czy raczej o coś innego chodzi??
Arnold
お元気で
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12212
Napisanych postów
22070
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627793
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6529
Napisanych postów
36038
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679847
to nawet lepiej, bo Yates to ostatnio w inne stany świadomości przechodzi i za przeproszeniem pieprzy od rzeczy czasem.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Poprzedni temat
problem z udami
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- ...
- 159
-
Następny temat
ProbleM z MASĄ
