sprawdz za 2 dni jeszcze raz to miejsce
...
Napisał(a)
hmm tym bardziej, ze spadki na wadze sa, a oponko urosla
sprawdz za 2 dni jeszcze raz to miejsce
sprawdz za 2 dni jeszcze raz to miejsce
...
Napisał(a)
No dobra, zmierzyłam dziś i jest 99
Paula, odpowiadająć na Twoje pytanie, nie mam planu. Generalnie wkurza mnie, że jak coś zacznę to zaraz mi coś wypada i muszę przerwać. Chyba ani razu nie miałam całego cyklu. Teraz też się boję zaczynać bo przede mną wyjazd, urlop i kolejny remont... Więc nie mam pomysłu.
09.07.2016, sobota
DNT
Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata
Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka
Suple: brak
Aktywność: jazda konna, rower
Mobilizacje: brak
Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami + śmietana, szejk z izolatem, szynka i kiełbaska swojska
Samopoczucie: ok
Grzeszki: dramatycznie mało wody.
10.07.2016, niedziela
DNT
Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino
Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka
Suple: brak
Aktywność: jazda konna, rower
Mobilizacje: brak
Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami + śmietana, drożdżówka swojska, czereśnie, kilka czipsów i kulek czekoladowych
Samopoczucie: ok
Grzeszki: przekąski na meczu, wino, znowu mało wody ale już lepiej niż wczora
Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-07-11 09:32:23
Paula, odpowiadająć na Twoje pytanie, nie mam planu. Generalnie wkurza mnie, że jak coś zacznę to zaraz mi coś wypada i muszę przerwać. Chyba ani razu nie miałam całego cyklu. Teraz też się boję zaczynać bo przede mną wyjazd, urlop i kolejny remont... Więc nie mam pomysłu.
09.07.2016, sobota
DNT
Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata
Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka
Suple: brak
Aktywność: jazda konna, rower
Mobilizacje: brak
Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami + śmietana, szejk z izolatem, szynka i kiełbaska swojska
Samopoczucie: ok
Grzeszki: dramatycznie mało wody.
10.07.2016, niedziela
DNT
Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino
Warzywa: ogórki, szczypior, sałata, rzodkiewka
Suple: brak
Aktywność: jazda konna, rower
Mobilizacje: brak
Miska: jaja sadzone, kotlet mielony z ziemniakami i warzywami + śmietana, drożdżówka swojska, czereśnie, kilka czipsów i kulek czekoladowych
Samopoczucie: ok
Grzeszki: przekąski na meczu, wino, znowu mało wody ale już lepiej niż wczora
Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-07-11 09:32:23
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
11.07.2016, poniedziałek
DNT
Picie: woda, kawa, herbata
Warzywa: biała kapusta, cebula, szypiorek
Suple: brak
Aktywność: potruchtane ok 30min
Mobilizacje: brak
Miska: jaja na miękko z chlebem, pieczona kaczka z batatami, szejk z bananem, brzoskwinia, kanapki z szynką
Samopoczucie: ok
Grzeszki: brak
Miał być trening, ale nie dałam rady, za to poszłam pobiegać w pięknych okolicznościach przyrody
DNT
Picie: woda, kawa, herbata
Warzywa: biała kapusta, cebula, szypiorek
Suple: brak
Aktywność: potruchtane ok 30min
Mobilizacje: brak
Miska: jaja na miękko z chlebem, pieczona kaczka z batatami, szejk z bananem, brzoskwinia, kanapki z szynką
Samopoczucie: ok
Grzeszki: brak
Miał być trening, ale nie dałam rady, za to poszłam pobiegać w pięknych okolicznościach przyrody
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
Lepszy rydz niż nic - współczuję tego kołowrotu ciągłego z remontami itp. Mnie czeka we wrześniu podobne zamieszanie - już "się cieszę"
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
12.07.2016, wtorek
DNT
Picie: woda, kawa, herbata
Warzywa: biała kapusta, cebula, szczypiorek
Suple: brak
Aktywność: potruchtane ok 30min
Mobilizacje: brak
Miska: jaja na miękko z chlebem, pieczona kaczka z batatami, szejk z bananem, brzoskwinia, czereśnie, kanapki z szynką
Samopoczucie: ok
Grzeszki: brak
Lajfhak na dziś: jednym z argumentów przeciwko jedzeniu słodyczy są cukierki anyżowe. Kto próbował ten wie
Miał być trening, ale mi się przedłużyło w pracy i do tego zasnęłam przed telewizorem. Ale przynajmniej się wyspałam.
Zastanawiam się nad wznowieniem liczenia miski od jutra, chociaż do urlopu.
DNT
Picie: woda, kawa, herbata
Warzywa: biała kapusta, cebula, szczypiorek
Suple: brak
Aktywność: potruchtane ok 30min
Mobilizacje: brak
Miska: jaja na miękko z chlebem, pieczona kaczka z batatami, szejk z bananem, brzoskwinia, czereśnie, kanapki z szynką
Samopoczucie: ok
Grzeszki: brak
Lajfhak na dziś: jednym z argumentów przeciwko jedzeniu słodyczy są cukierki anyżowe. Kto próbował ten wie
Miał być trening, ale mi się przedłużyło w pracy i do tego zasnęłam przed telewizorem. Ale przynajmniej się wyspałam.
Zastanawiam się nad wznowieniem liczenia miski od jutra, chociaż do urlopu.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
13.07.2016, wtorek - 17.07.2016 niedziela
Micha czysta (w niedzielę tylko wpadło ciasto), treningów brak. Ja się normalnie boję pisać, że planuję trening bo zaraz coś mi wypada.
Weekend pod znakiem jazdy konnej i pracy w "ogrodzie" (mamy kilka rabatek przed wejściem )
W tym tygodniu też słabo z treningami, bo jutro wyjeżdżam służbowo. Eh...
Micha czysta (w niedzielę tylko wpadło ciasto), treningów brak. Ja się normalnie boję pisać, że planuję trening bo zaraz coś mi wypada.
Weekend pod znakiem jazdy konnej i pracy w "ogrodzie" (mamy kilka rabatek przed wejściem )
W tym tygodniu też słabo z treningami, bo jutro wyjeżdżam służbowo. Eh...
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
...
Napisał(a)
Rai jazda konna to juz cos.
Nie suzkaj jednak wymowek! jak juz zaplanujesz cos, to staraj sie to wykonac w miare mozliwosci.
Nie suzkaj jednak wymowek! jak juz zaplanujesz cos, to staraj sie to wykonac w miare mozliwosci.
...
Napisał(a)
Miałam właśnie pisać, że jazda konna i prace w ogródku to całkiem niezła aktywność.
Ale wiesz, na wyjeździe służbowym też często są możliwości, żeby jakiś trenio zrobić. A jak nie to chociaz pospacerować więcej :D
Ale wiesz, na wyjeździe służbowym też często są możliwości, żeby jakiś trenio zrobić. A jak nie to chociaz pospacerować więcej :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Tak, do braku treningu miałam na myśli siłowego, co nie znaczy że nie popracowałam.
Na wyjeździe małe szanse, bo jedziemy tylko na 1 noc i nie spodziewam się czasu wolnego. Ale może chociaż, jak piszesz, spacer po mieście się uda.
Na wyjeździe małe szanse, bo jedziemy tylko na 1 noc i nie spodziewam się czasu wolnego. Ale może chociaż, jak piszesz, spacer po mieście się uda.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Raimunda_poszukuje_Zen-t1058968.html
Poprzedni temat
Zerwane więzadła kolanowe a FBW
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- ...
- 140
Polecane artykuły