włodarson
jedziemy od poniedzialku :D buhahaha ku.... kazdy sie chyba zregenerowal. ******le ten cykliczny i cwicze normalnie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10726
...
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
43234
najlepej jak by był już przylgotowany cały od 1 etapu do ostatniego
i każdy by jechał na nim a tu tylko o porady się pytał
i każdy by jechał na nim a tu tylko o porady się pytał
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Marcel 7
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
761
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
8830
ejjjj no wezcie wyloozojcie troche ja tam robie masowke poprzednia i nie płacze a qrwa widze ze wszyscy wielce oburzeni tssss. jedyne co tym osiagniecie to pewnie Michaila wqrwicie/Michail nie zwracaj na nich uwagi czekam na trening.
Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
...
djmaciek
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
641
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
3683
sorry marcel ale nie masz racji. z cały szacunkiem do Michaila ale to delikatnie mówiąc skopał. Proszono go by wkleił wczesniej. Nie chciał, a teraz siedzimy jak sępy i czekamy na zbawienie.
There`s only Techno Music !!!
...
Grafik
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
810
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5882
Marcell ... 
Michail mógł napisać - sory chłopaki teraz nie dam rady i po sprawie ...
Michail mógł napisać - sory chłopaki teraz nie dam rady i po sprawie ...
Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52121
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie przesadzajcie - napewno coś ważnego mu wypadło i dlatego nie wkleił 
...
Rabi20
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1155
Wiek
5 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
19703
Co tam sie martwic, ja ten trening zaczynam od przyszlego roku i bede mial wszystko od razu gotowe, nic tylko sie ciszyc 
...
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
41 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16011
Ja polecam robienie masy do czasu aż nie będzie nowej rozpiski. Więcej czasu regeneracji nie ma sensu bo to tylko strata czasu (więcej regeneracji niż 2 tygodnie).
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Conner
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2893
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
17953
na szczescie koncze 4 tydzien tego cyklu 
tak ze ma(m) czas
tak ze ma(m) czas
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
810
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
5882
Masa to dobry cykl zwłaszcza że na obróbki estetyczne jeszcze przyjdzie czas ( ja muszę z resztą creapure skończć wreszcie )
)Fotograf, fotoreporter - potrzebujesz PROFESJONALNEGO fotografa??? - [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
nogi 2 razy w tyg ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
Następny temat
Co daje gruszka bokserska??
