SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

Wielu sumo robi, powiedziałbym że z takich do 100kg trojboistow to większość sumo ciągnie, i to konkretne wyniki. Targaja w granicach 400kg, a dziki po 150-200kg wagi ciała klasykiem po 430, z kilkoma wyjątkami 450+ ale to pewnie kwestia budowy ciała bo to ogromne chłopy a ci do 100kg to w miarę normalnych gabarytów sa

wszyscy się wspomagają.

Wg mnie sumo jest zdecydowanie technicznym bojem w porównaniu do klasyku (tu też technika ogromnie ważna), w klasyku bardziej na każdym etapie można silowo wyciągnać, zwłaszcza górę, w sumo właśnie góra zazwyczaj pali podejście.
Ale fakt w wagach ze zbijaniem sumo jest najbardziej popularne. Wyjątkiem potwierdzającym regułę jest Jesse Norris, ale w europie zwłaszcza wschodniej sadzą takie wyniki w sumo że bania mała.

slyszalem dziś rano w radiu w aucie wlasnie ze sharapova wpadla na TRT :D

Dokładnie obelx, sumo bardziej techniczne, ja od jakiegoś czasu sumo robię, wyniki póki co gorsze niż klasyk ale mniej odc ledzwiowy dostaje po dupie w ogóle nie czuje dyskomfortu, minusem laki zauważyłem to to że mnie bardziej gdzie w siadzie - prostowniki osłabły? Jak robiłem klasyka to przy siadzie plecy jak że stali.

A to co ruski w sumo robią..... Masakra

Jak w przysiadzie masz problem z plecami to rób siady z zatrzymaniem albo z ławki czy taboretu.
Często nie tyle plecy słabe co spięte bo przy klasyku jakby nie patrzeć bardziej rozciągasz plecy, w sumo mozesz zachować proste, zwłaszcza jakmasz dobrą budowę pod sumo.

z pauzą z w miare max ciężarem czy zwykłym lowbar w siadzie odkąd olałem klasyka i zacząłem sumo to problem się pojawił taki, że najpierw idą uda, biodra, potem lekko przegina w plecach i potem dociągam plecami.
wcześniej tego nie było, bez problemu utrzymywałem odpowiedni kąt cały czas w plecach, stabilizacja pełna, nawet przy rekordzie

Ej, nie zapisał ktoś czasem na dysku filmiku z yt "UFC on FOX: The Ring......Announcer"? To jest parodia Ring z Brucem Bufferem (mówi w niej "it's faster than f***ing shit" co jest epickim tekstem dla mnie). Film jest teraz prywatny, dla znajomych tylko, a nie mogę namierzyć żadnej kopii pod innym adresem.

W ogóle wiece za co Puar poleciał na banicję? I na jak długo? Jestem ciekawy co ma do powiedzenia po ostatnim ME

taniec z gwiazdami