treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1ale nawet na siłce daj komuś tel niech ci ktoś pstryknie
wlasnie tez nad tym mysle bo taka opcja tez jest spoko, a moze zabiore dziewczyne tak ze elegancko .
Lodzianin co sadzisz o skladzie thermala pro v3 na 1.3 ? "klepnie" cos? niby ma 250mg kofy i 35 gery na kapsa
...
Napisał(a)
jak jest gera w środku to klepnie , byle nie był jakiś odpowiednik jak teraz jest modne
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
lodzianin1jak jest gera w środku to klepnie , byle nie był jakiś odpowiednik jak teraz jest modne
osobiscie jakie dawki polecasz gery? wydaje mi sie ze mam tendencje do "odpornosci" na stymulanty w tym ze gery jeszcze nie bralem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
jak dorwe zdjecie skladu to tu wkleje
...
Napisał(a)
5.11
Okno 6h post 18h
Inne miejsce pracy, brak cateringu...
do miski dochodzi kilka andrutow z nadzieniem domowej roboty ale nie widzialem nigdzie takich w kalkulatorze
mysle ze do miski mozna doliczyc ok 300kcal
Trening
Klata+barki
Suplemetacja:
Przed Treningiem
glicerol , coffeina 200mg pieprz papryka imbir aakg kreatyna
Rano
Jablczan kreatyny
witamin a-z
100mg 5-htp
1000mg tauryny
Na noc
1000mg witc
1000mg magnez
witamin a-z
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
Dieta
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/5/c7a3b15c736744159a8be74d19a0bbae-small.jpg)
Okno 6h post 18h
Inne miejsce pracy, brak cateringu...
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/35.gif)
do miski dochodzi kilka andrutow z nadzieniem domowej roboty ale nie widzialem nigdzie takich w kalkulatorze
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
mysle ze do miski mozna doliczyc ok 300kcal
Trening
Klata+barki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Suplemetacja:
Przed Treningiem
glicerol , coffeina 200mg pieprz papryka imbir aakg kreatyna
Rano
Jablczan kreatyny
witamin a-z
100mg 5-htp
1000mg tauryny
Na noc
1000mg witc
1000mg magnez
witamin a-z
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
Dieta
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/5/c7a3b15c736744159a8be74d19a0bbae-small.jpg)
...
Napisał(a)
6.11
Okno 6h post 18h
Nie przeboleje tego braku cateringu
Do dzisiejszej miski mozna doliczyc ok 300kcal gdyz zjem makaron z zupki chinskiej na slodko z wpc i twarogiem
Trening
~~~~~~~~~~~~
Suplemetacja:
Rano
Jablczan kreatyny
witamin a-z
100mg 5-htp
1000mg tauryny
Na noc
1000mg witc
1000mg magnez
witamin a-z
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
Dieta
Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2015-11-06 20:35:33
Okno 6h post 18h
Nie przeboleje tego braku cateringu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Do dzisiejszej miski mozna doliczyc ok 300kcal gdyz zjem makaron z zupki chinskiej na slodko z wpc i twarogiem
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
Trening
~~~~~~~~~~~~
Suplemetacja:
Rano
Jablczan kreatyny
witamin a-z
100mg 5-htp
1000mg tauryny
Na noc
1000mg witc
1000mg magnez
witamin a-z
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
Dieta
![](https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/6/3ded7cebf9be4d5698baa8ea639cb232-small.jpg)
Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2015-11-06 20:35:33
...
Napisał(a)
makaron z zupki chinskiej jadałem na sucho posypany tą 'przyprawą', ale na słodko nigdy
taki suchy, czy wrzątkiem go potraktujesz?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
taki suchy, czy wrzątkiem go potraktujesz?
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
dideekmakaron z zupki chinskiej jadałem na sucho posypany tą 'przyprawą', ale na słodko nigdy![]()
taki suchy, czy wrzątkiem go potraktujesz?
O tak czasy podstawowki gdy makaron jadlo sie z przyprawami na sucho
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
Zaleje go woda posiedzi ok 10minut potem zrobie cos w stylu dipu z bialka kokosowego wiorek i twarogu i wleje do makaronu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/17.gif)
...
Napisał(a)
kuba_nciekawe potrawy![]()
haha mialem ochote na slodkie a nie chcialem jesc smieci wiec wybralem to
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Poprzedni temat
Dieta, cieczenia, suple.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
-
Następny temat
[BLOG] BR10
Polecane artykuły