*ViQ
dorzuca ktos moze melatonine przed snem? bo nie wiem czy brac czy nie :D
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
...
Napisał(a)
Cayek
Ekspert
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Ja brałem gdy miałem rozregulowane godziny snu. Bardzo pomocne, ale jak się przesadzi to nie idzie długo pospać.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
to nie bo sypal bym pewnie ed 
dzieki
dzieki...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
jutro wybieram sie do czorsztyna. W zalozeniach miska bedzie bez zmian ewentualnie wpadna jakies drinki i 
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94931
Napisanych postów
364912
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670438
na rybki jedziesz , czy odpoczywać
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
Odpoczywac bo z "studentami" a nie sam niestety 
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
fajnie bylo, o 3.30 poszedlem spac a wstalem sobie o 5.50 
jutro juz normalne wypiski i moze jakies zdjecia wstawie
jutro juz normalne wypiski i moze jakies zdjecia wstawie ...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
1059
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28471
23.5
Waga: 79,5
Pas: 77-78
Talia: 77
Suplemetacja:
Rano
activlab artheo free 1cps
Jablczan kreatyny
witamin complex activlab
1000mg tauryny
Na noc
Cholina
activlab artheo free 1cps
Essensival 2cps
tested cynk 25mg
probiotyki
1000mg witc
1000mg magnez
witamin complex activlab
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
ostropest
Dieta
10 : 20g wpc
14: 250g mielonej lopatki
18: 250g mielonej lopatki + kiszonka
20:30: 380g smietany 18%, 150g jogurtu naturalnego, wpc , 230 twarogu
przed snem ~20g wpc , noopept 30mg , Cholina , wit c
Waga: 79,5
Pas: 77-78
Talia: 77
Suplemetacja:
Rano
activlab artheo free 1cps
Jablczan kreatyny
witamin complex activlab
1000mg tauryny
Na noc
Cholina
activlab artheo free 1cps
Essensival 2cps
tested cynk 25mg
probiotyki
1000mg witc
1000mg magnez
witamin complex activlab
tran
tribulus
siemie lniane do posilkow
ostropest
Dieta
10 : 20g wpc
14: 250g mielonej lopatki
18: 250g mielonej lopatki + kiszonka
20:30: 380g smietany 18%, 150g jogurtu naturalnego, wpc , 230 twarogu
przed snem ~20g wpc , noopept 30mg , Cholina , wit c
...
Napisał(a)
steel
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
230
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7103
ten posilek o 20:30 pewnie smaczny co? :D
1
Poprzedni temat
Dieta, cieczenia, suple.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- ...
- 87
-
Następny temat
[BLOG] BR10
