Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

prin

Myślę, że jest lepiej, ale skonsultować warto.

Mc z nowymi większymi kółkami. Plecy nie są już zaokrąglone.

Wiosłowanie w opadzie - większe pochylenie

Zmieniony przez - prin w dniu 2015-11-02 20:42:50

nightingal

Ciąg całkiem nieźle - trochę to nagranie z dołu fałszuje obraz lekko bo wydaje się jakbyś nie dociągała ciężaru do końca - ale myślę że to właśnie złudzenie wynikające z kąta pod jakim się nagrywało.

Co do wykroków chodzonych - to brakuje płynności. to ma być jednak chód i nie trzeba aż tak akcentować poszczególnych faz. One się same zaakcentują pod wpływem ciężaru i zmęczenia - ale jednak nie w takim rozbiciu na poszczególne fazy ruchu. Do nauki wykroków chodzonych polecam jednak troszkę krótsze wykroki - będzie łatwiej nad wszystkim zapanować, a z czasem wydłużysz.

nightingal

Przy mc ściągnij łopatki, wypchnij klatkę do przodu i pilnuj żeby plecy były proste.

W wiośle bym złapał troszkę węziej przez co swobodniej będziesz mogła zwiększyć zakres ruchu. Pochylić się można też jeszcze bardziej - ale już jest nieźle.