KEBUL74
powodzenia i cierpliwosci w drodze do celu :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
...
Napisał(a)
xzaar77
Ekspert
Szacuny
550
Napisanych postów
7987
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
99207
Mnie sie sentymentalnie podobaja plany na wiele lat ;) Takie sa najlepsze, a zrealizowane - bezcenne. Ilosc zmiennych, ktore maja na nie wplyw jest niepoliczalna, a gdy przychodzi wreszcie ten dzien, na ktory czekales i pracowales, rok, drugi ( a u mnie i trzeci ) - gdy stajesz na linii startu, odbiera Ci dech. Uswiadamiasz sobie ze to juz niemal koniec drogi, i zostala tylko wisienka na torcie - a to Cie napedzi, nie ma znaczenia jak ciezkie zadanie czeka, nic nie jest w stanie Cie zatrzymac, dopoki Cie nie zabije ;) Nie wiem co i jak bedzie, ale ja za 2 lata bede tu szukal opowiesci o spelnionych marzeniach :)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kibicuję mocno. Cel zajeciekawy i ambitny. Kciuki moje masz na 300% 
...
Napisał(a)
ajronmen
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
1142
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8681
Dziękuję Panowie za słowa wsparcia. Dużo dla mnie znaczą, i będę na nie liczył także w przyszłości 
Wczorsj udało się przejść z kijkami 2,5 km. Cudowne wręcz działanie terapeutyczne. Obciążam powoli organizm - w ten weekend mam firmowy wyjazd w góry, i chociaż według mojej terapeutki nie ma przeciwwskazań, żeby sobie na ten wyjazd pozwolić, wolę trochę się przetestować. Oczywiście wyjazd po najmniejszej linii oporu, przykladowo do Murowańca dostałbym się wyjeżdżając na Kasprowy kolejką, a potem schodząc do schroniska, ale jednak co góry to góry. Tęsknię za nimi a potrzeba mi psychicznego odpoczynku. Tym razem być może bardziej popatrzę na góry, niż po nich pochodzę, ale widoki to balsam dla mojej duszy. Aczkolwiek decyzji nie podjąłem, czekam z nią do piątku.
Codziennie rehabilitacja, właściwie to dwa razy dziennie. Ćwiczenia na mięśnie głębokie głównie. Doszła "Ukryta przewaga " i po krótkiej lekturze stwierdzam, że to strzał w dziesiątkę. Sensownie napisane i widać głęboką wiedzę. Trzeba będzie to jakoś sensownie wpleść w treningi.
Wczorsj udało się przejść z kijkami 2,5 km. Cudowne wręcz działanie terapeutyczne. Obciążam powoli organizm - w ten weekend mam firmowy wyjazd w góry, i chociaż według mojej terapeutki nie ma przeciwwskazań, żeby sobie na ten wyjazd pozwolić, wolę trochę się przetestować. Oczywiście wyjazd po najmniejszej linii oporu, przykladowo do Murowańca dostałbym się wyjeżdżając na Kasprowy kolejką, a potem schodząc do schroniska, ale jednak co góry to góry. Tęsknię za nimi a potrzeba mi psychicznego odpoczynku. Tym razem być może bardziej popatrzę na góry, niż po nich pochodzę, ale widoki to balsam dla mojej duszy. Aczkolwiek decyzji nie podjąłem, czekam z nią do piątku.
Codziennie rehabilitacja, właściwie to dwa razy dziennie. Ćwiczenia na mięśnie głębokie głównie. Doszła "Ukryta przewaga " i po krótkiej lekturze stwierdzam, że to strzał w dziesiątkę. Sensownie napisane i widać głęboką wiedzę. Trzeba będzie to jakoś sensownie wpleść w treningi.
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html
"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)
"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)
...
Napisał(a)
adam77
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Zapomniałem do Ciebie zajrzeć.
Gratuluję wyboru jeżeli chodzi o cel długoterminowy Konkretny wybór, że ta powiem. Zdrówka życzę bo przyda się
Jakie cele pośrednie masz żeby punktów nałapać?
Gratuluję wyboru jeżeli chodzi o cel długoterminowy
Konkretny wybór, że ta powiem. Zdrówka życzę bo przyda się
Jakie cele pośrednie masz żeby punktów nałapać?
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
1142
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8681
adam77Zapomniałem do Ciebie zajrzeć.
Gratuluję wyboru jeżeli chodzi o cel długoterminowy
Jakie cele pośrednie masz żeby punktów nałapać?
Chodzi mi po głowie Zimowy Ultramaraton Karkonoski: o ile regulamin się nie zmieni, to mogę brać udział w losowaniu. Potem Ultramaraton Nowe Granice w Zielonej Górze - to ma być moja pierwsza setka. Jak się wylosuję: Rzeźnik. Po drodze może Maraton Gór Stołowych / Karkonoski / Jakuszycki - w zależności od terminów. Na koniec bieg wokół Kotliny Jeleniogórskiej jako główny start sezonu. Wymionionych imprez jest dużo, ale udział w nich jest zależny od.różnych czynników - docelowo chciałbym, żeby to były max 3-4 imprezy. No może 5
Góra 6 
Półmaratonow po drodze nie liczę, mają być treningowo - zającowo biegane. Chcę się skupić na biciu życiówek na dychę.Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html
"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)
"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51602
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
6 biegów ultra w roku? Nieźle
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
1142
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8681
novyneo6 biegów ultra w roku? Nieźle
Kurczę: ultra do ultra niepodobne. Ciężko porównać Sudecką Setkę i Karkonoski. 6 to wersja baaardzo optymistyczna, myślę, że 4 - 5 realna.
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html
"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)
"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
194
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4983
Cele doskonałe i inspirujące, z przyjemnością będę śledził twoje postępy i wrażenia
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
1142
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8681
tommkoCele doskonałe i inspirujące, z przyjemnością będę śledził twoje postępy i wrażenia
Dzięki
Wczoraj rano ćwiczenia i 4,5 km marszu z kijkami i kamizelką 8 kg. Wieczorem ważenie plecaka, powinienem się zmieścić w 10 kg. Dzisiaj odpukać samopoczucie dobre
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html
"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)
"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)
Poprzedni temat
Alkohol i cała reszta...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- ...
- 161
-
Następny temat
muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja
