PUSHhard
PandarekajajajajajajajajajTyłek Ci się nie mieści
Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-03 14:19:01
I niech się stanie! 
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
...
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
23792
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
81252
Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-03 14:19:01
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
W sensie, że nogi są nieco za wąsko i przez to wychodzi takie lekkie kucanie, to jest odrywanie pięt i nie rozpychanie kolan na boki.
...
megan292
Mistrzyni Polski FB
Ekspert
Szacuny
438
Napisanych postów
846
Wiek
49 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
22024
Hehe, z tym tyłkiem to zabrzmiało trochę ryzykownie, ale rozumiem, że zmieści się, jak stanę trochę szerzej :) Sama miałam wrażenie, że stoję trochę za wąsko.
Dzięki za uwagi!
Dzięki za uwagi!
...
pemo124
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3618
Jakie błędy i jak poprawić?
Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2015-09-04 18:03:32
Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2015-09-04 18:05:58
Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2015-09-04 18:03:32
Zmieniony przez - pemo124 w dniu 2015-09-04 18:05:58
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349866
Z tej perspektywy nie wiele widać.Dobrze, gdyby było widać Cię całego.Póki co, mogę jedynie napisać, że w dolnej części ruchu podwijasz ogon.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
Proszę o ocene i wytknięcie błędów, bo z sam wiem ze jest kiepsko
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
superblake
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
1188
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17623
za bardzo uginasz nogi w kolanach i cofasz się tak jak by do tyłu, za wysoko także masz ciało..
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
QitrProszę o ocene i wytknięcie błędów, bo z sam wiem ze jest kiepsko
Ćwiczenie w tej formie jest bardzo krótkozakresowym ćwiczeniem i szkoda się bawić w taką wersję.Zobacz sam, że tan ruch jest bardzo krótki w dodtku mocno go ograniczasz nie prostując ramion. Dlaczego taka wersja ćwiczenia jak jest sporo lepszych.
...
Ekspert
Szacuny
234
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
najlepiej czuje zaangażowanie pleców a zakres ruchu wydłużyłęm zaraz w anstepnej seri jak zobaczyłem jak kalecze
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
PandarekBez przesady, kucaniem bym tego nie nazwał (zwłaszcza w kolejnych powtórzeniach)... Tyłek Ci się nie mieści- stań trochę szerzej i ew. kup sobie za 5 zł 1-2cm podpiętkę do buta.
Ja tam nie widzę zbytnio ruchu biodrami chodzą niemal w pionie, co ważne nie wiem na ile stabilne jest też obuwie bo buty na pierwszy rzut oka wyglądają na tej podeszwie amortyzującej to zbyt stabilne dla stopy przy przysiadzie nie jest.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Front and back squats
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- ...
- 67
Następny temat
Łódź Garage Games
