Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

lol zbokol

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732

nie jest on taki piękny i cudowny:P

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Ja go lofciam.

...

R-Byku

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19185

Niektórzy coache to debeściaki tak samo. Młody 17 letni przylazł na siłownie, coach dał mu plan treningowy: 6 ćwiczeń na jedną partię mięśni + 3 ćwiczenia na biceps => wszystko na maszynach w 6 seriach i 12 powtórzeniach. Przecież to bez sensu. Od razu mu pokazałem, żeby przez pierwszy miesiąc robił ciągi, przysiady, wyciskanie leżąc i drążek. Od tego progres złapie, a nie maszyny. Przepraszam z góry, jak tekst jest chaotyczny - jestem coś wkurzony, przespać chyba się muszę

...

JustBlackBerry Instruktor CrossFit

Ekspert

Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732

ale nie można też wymagać, żeby ktoś z zerowym doświadczeniem zaczął ciągi i przysiady klepać

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

R-Byku

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1890 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 19185

JustBlackBerry
Byku, czyżbyś miał doświadczenie?

Tak z dziewczyną.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

Mam takiego samego coacha na siłce. Tylko maszyny, typ się nie zmienia nic, a nic. Pod koniec 1h bieżni, a typ żre ryż, kurę i brokuła. A i tak wygląda gorzej niż ja.

...