Szacuny
126
Napisanych postów
5829
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
45650
bebolek
samo białko i fat? w żadnym wypadku!!! jak nie dostarczysz przed treningiem organizmowi węgli to będzie zjadał twoje mięśnie!!! przykładowo robisz biceps, spalasz triceps!
ćwiczenie na czczo? twój organizm zje twoje mięśnie!!!
to tylko teorie trenera z mojej siłowni
zdziwiłam się tym co piszesz... dopiero później przeczytałam to co jest napisane małym druczkiem
początkowo myślałam, że to tylko edit jest
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
@Seven - chciałem zaszokować
@Iness no ja też widzę te dziesiątki nowych osób które zamiast uczone być przysiadów ze sztangą, oddelegowane są na suwnice smitha a zamiast wyciskania hantli siedząc to maszyna która stoi obok.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
Szacuny
89
Napisanych postów
12385
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51784
u mnie dokładnie tak jest, jak zaznaczyłam trenerowi, że wolałabym więcej wolnych cieżarów zamiast maszyn to powiedział, że nastepnym razem jak przyjdę to mi pokaże, ale na pierwszy ogień poszły oczywiście maszyny na klatkę i do prostowania nóg w siadzie