Anonim
Prosilabym o ocene przysiadu ze sztanga na plecach oraz martwy ciag.
Ciagle probuje schodzic nizej w siadzie, tylko im nizej schodze tym bardziej ciagnie mnie do przodu. W MC pod koniec czasem czuje ze najbardziej obiazony jest odcinek krzyzowo ledzwiowy.
Dzieki
tu poszukalam jakies mniejsze dyski, znalazlam tylko na jedna strone i tak krzywo wyszlo....
Ciagle probuje schodzic nizej w siadzie, tylko im nizej schodze tym bardziej ciagnie mnie do przodu. W MC pod koniec czasem czuje ze najbardziej obiazony jest odcinek krzyzowo ledzwiowy.
Dzieki
tu poszukalam jakies mniejsze dyski, znalazlam tylko na jedna strone i tak krzywo wyszlo....
Tetiszeri
nightingal
Akataa
).
W takim razie próbuję dalej. Staram się wszystko kontrolować, ale czasem skupiając się na jednym, np. nieodrywaniu pięt od podłoża, puszczam napięcie i się zaczynam chybotać. Myślę, że to kwestia wprawy i to dopracuję. Dziękuję za opinię!
Julietta
