lauraa96
na żywo forma jeszcze lepsza 
Cielu a jak teraz? chomik już jest? :%
Cielu a jak teraz? chomik już jest? :%
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
2000
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
22697
...
Napisał(a)
sylwia2432
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1109
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11701
Mizer ja również polecam agmatyne, stosowałam ja przez jakiś czas na ketozie i była mega pompa!!! miarka jest malutka i 1 wystarczy na chłopa no chyba ze juz jesteś przeżarty to weź dwie 
ale uważam że bardzo wydajna pucha 
Cielu forma na prawdę piękna!!!
miarka jest malutka i 1 wystarczy na chłopa no chyba ze juz jesteś przeżarty to weź dwie ale uważam że bardzo wydajna pucha
Cielu forma na prawdę piękna!!!
...
Napisał(a)
polka88
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
1626
Wiek
1 rok
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16561
sylwia2432Mizer ja również polecam agmatyne, stosowałam ja przez jakiś czas na ketozie i była mega pompa!!!
Cielu forma na prawdę piękna!!!
wypróbuje zatem i ja tą agmatyne!
Cielu forma naprawde dobra ! z foteczek rzuca mi się w oczy kolor majtek startowych nie wiem czemu ładny podoba mi sie taki inny :D
będę śledzić:)
...
Napisał(a)
Cielu7
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
Nie tam czysto juz jem i krece aeroby ;D a moja miska szynka wieprzowa z woka z warzywam mieszanka chinska :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
Mizer
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
561
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3483
No nic to trzeba bedzie przetestować ta agmatyne;)
Własnie! Sam mialem zapytac gdzie zakupiles takie slipasy, bo idealnie sie komponują do pomalowanego ciala bronzerem;p
Własnie! Sam mialem zapytac gdzie zakupiles takie slipasy, bo idealnie sie komponują do pomalowanego ciala bronzerem;p
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
I odpowiednia lektura do posiłku :)
Gacie faktycznie się wyróżniały. Ciekawe kto pierwszy w mega różowych np w serduszka wyskoczy :D
Gacie faktycznie się wyróżniały. Ciekawe kto pierwszy w mega różowych np w serduszka wyskoczy :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness!
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1197
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3386
polka88sylwia2432Mizer ja również polecam agmatyne, stosowałam ja przez jakiś czas na ketozie i była mega pompa!!!
Cielu forma na prawdę piękna!!!
wypróbuje zatem i ja tą agmatyne!
Cielu forma naprawde dobra ! z foteczek rzuca mi się w oczy kolor majtek startowych nie wiem czemu ładny podoba mi sie taki inny :D
będę śledzić:)
Paula - napisałaś o tych majtkach i teraz co przeglądam zdjęcia to na nie patrzę
Moze Cielu dobierał pod kolor flagi polskiej,żeby medal na szyi sie ładnie komponował ;)
Agnieszka_Cieciora_Bikini>Fitness_UNS
Zapraszam do mojego dziennika :D
http://www.sfd.pl/Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness-t1064827.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
SUPLEMENTACJA
Classic 100g carbo 100g mass schocker 160g
Przed treningowo
UNS Bcaa 2-1-1 10g
Agmatyna 1g
Po treningu
Carbo on 100g
Classic Whey 100% 50g
Na noc
UNS ZinMagb6 1tbl
UNS Good Night pro 40g
UNS VitaMin
UNS Flavo 1tbl
Biceps
Uginania z krzywka stojąc 4s
Uginania z hantlami z supinacja 3s
Uginania młotkowe stojąc 3s
Uginanie na modlitewniku maszyna 3s
Tric
Prostowania z linka 3s
Wyciskania na wąska na suwnicy smytha 3s
Francuskie wyciskanie leżac hantlami 3s
Pompki na poręczach maszyna 3s
Schodki 30min
Majteczki kopiłem od Tomczuka :D on z polska firma współpracuje maja strone FB i tam można zamówić :) ja mam wężową skórkę :D hahah
A to mój dzisiejszy przepakowany omlecior :D
50g mąki owsianej
50g mąki pszennej
50g jajek w proszku
1 jajko
300ml mleka
120g twarogu chudego
10ml oliwy
proszek do pieczenia
cynamon
a na koniec jeszcze dzemor :D aa i serce dla Dorki by ladnie bylo :D no dla was :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
TanQer
Ekspert
Szacuny
240
Napisanych postów
31346
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
163549
Niebieski dżem ^^
http://www.sfd.pl/DT__]_TanQer,_Po_Prostu_MASA-t1092000-s12.html#post7 Dziennik Treningowy
...
Napisał(a)
SebastianMielecki
Ekspert
Szacuny
169
Napisanych postów
3923
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
433872
To pewnie jakieś narkotyki są, zaufajcie mi jestem ekspertem.
Poprzedni temat
Tested - Adam Suker UNS Team - Spełniamy marzenia z UNS
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
-
Następny temat
Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ
