Debiuty bikini fitness 2015 - przygotowania do startu

No to czas zapomnieć na chwilę o Śląskiej scenie i trzeba rozpocząć proces przygotowań do kolejnych zawodów!

OBECNA DIETA wygląda następująco:

1. 20B / 5T / 20WW
2. 20B / 5T / 20WW
3. 20B / 5T / 20WW
4. 20B / 5T / 20WW
5. 20B / 15T / 0WW

W środę byłam na treningu, ale właściwie po 20 minutach wyszłam, bo chciało mi się tak spać, że myślałam, że padnę trzymając hantle w rękach! Zdołałam zrobić 4s ściągania z góry, 4s wiosłowania hantlem i 4s. unoszeń bokiem handelek i do dom Właściwy trening zrobię jutro rano, bo popołudniu wyjeżdżam już do Kielc Będę wspierać, smarować i kibicować mojej Madzialence, która startuje w bikini fitness najwyższa kat wzrostowa i Marcinowi męska sylwetka, również najwyższy

Jeszcze jedno zdjęcie ze sceny i pozdrawiaaaaaam




Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-04-16 12:24:23

Konkurencje miałaś dość poważną :o

Aga moim zdaniem konkurencja b.mocna! Dziewczyna z debiutów, która była 3 (swoją drogą była w mojej kat. wzrostowej na debiutach, a ja tam byłam 13sta), kolejna, która też była w finale na debiutach, Mistrzyni Polski Juniorek, także konkretnie! Tym bardziej jestem szczęśliwa, że byłam w finale!

Uważam ,że to duży sukces:)

Ja tym bardziej. Anulka startuje dopiero drugi raz, i takie ładne miejsce ! NIc tylko piąć się do góry !:)

Dziękuję dziewczyny ważne żeby był progres

A więc po dłuższej przerwie spowodowanej totalnym brakiem czasu, chęci i siły na cokolwiek wróciłam
W ten weekend odbyły się Mistrzostwa Polski KiF w Kielcach, w których miałam okazję wziąć udział, ale od tej drugiej strony, czyli "smarowaczki", "pomagaczki" i "wspieraczki" Byłam z moimi fitnessowymi znajomymi, czyli Madzią Rudnicką - startowała w kat. bikini fitness oraz Marcinem Kleinertem - męska sylwetka.

Moje wrażenia? Otóż żałuję, że nie mogłam stanąć na tej scenie i zdziwiona byłam jak wiele osób pytało mnie dlaczego. Myślę, że nie było w moim przypadku sensu startować, bo nie dorównuję dziewczynom ze sceny, a doświadczenie w startach mogę zdobywać na mniejszych zawodach typu śląsk czy UMP. Na Mistrzostwa Polski jedzie się po medal, w życiowej formie, a nie zdobywanie doświadczeń życiowych - taka moja osobista opinia, ale nie neguję w żadnym wypadku osób, które startowały, a wręcz podziwiam za odwagę i determinację

3 TYGODNIE DO UMP

A co u mnie... u mnie klops. Zje** od Trenera, bo zbyt poluzowałam lejce znowu, od dziś bez węgli, zobaczymy co to będzie i czy wyjdę na zawodach Choć szczerze mówiąc bardzo bym chciała, bo emocje i to, co czuje się będąc na scenie, są nie do opisania!

OBECNA DIETA
1. 20 B / 10 T / 0 ww
2. 20 B / 10 T / 0 ww
3. 20 B / 10 T / 0 ww
4. 20 B / 10 T / 0 ww
5. 20 B / 10 T / 0 ww

DZISIEJSZY TRENING

Jestem dziś w pracy, więc jedyne co zdołam zrobić to 30min cardio wieczorem.

Kilka zdjęć z wypadu

Z forumową Kasią, która zajęła IV miejsce na zawodach, choć moim zdaniem powinno być podium!



Burger z jagnięciną, sosem miętowym i burakiem oraz dobrze wysmażoną wołowiną



Madzia






Z Tomaszem Laszko, mistrzem w kulturystyce i moim współklubowiczem Michael Wawa



I na koniec meeeeegaśne lody proteinowe o smaku czekolady





Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-04-20 10:44:01

Aniu jesteś tak fotogeniczna ze aż Cię za to nie lubię Fajny weekend miałaś , Zazdro lodów ! Kiedyś jak będziesz miała okazję polecam w Krakowie MoaBurger. ..swoje bułki , swoje mieso... cielęcina, wołowina , kura...co tam chcesz i różne rodzaje dodatków. ! :)

Czekoladowe mi nie podeszły, lepsze waniliowe i masło tez mieli spoko. Burgera moze zjesc w Maju bo chyba startuje na UMP