[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128

nie p****** o redu tylko podbijaj fatem i dalej ogien, ja tak samo jak widze zarcie to odechciewa mi się jesc ale taki nasz sport na masie przejedzenie, na redukcji niedożywienie

najgorzej jest na drugich zmianach bo mam krotsza dobe ale wtedy spie te 7-8 h a nie 5-6;d

najpóźniej planowałem redu zaczac w kwietniu a teraz tak jak pisałem tych cholernych 97kg nie idzie przebic tak jakby stagnacja i moze lepiej juz zaczac spokojnie redu bo powiedzmy te 3 tyg dłuzej masy to i tak wiele nie zdziałam a pewno musiałbym z miesiac troche odpuscic poluzowac zeby potem organizm znowu zaszokowac i masa by poszła znowu na to nie mam czasu;d

Hekade rada na przyszłosc jak bedziesz szukałrobotyto nie na 3 zmiany;d dla takich jak my to największe utrudnienie;/ regeneracja słaba ;(



no najgorse jest to ze na masie nie idzie patrzec na zarcie a po miesiacu redu by sie jadło suchy ryz;d

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-02-22 16:18:25

a to gdzieś na magazynie jakimś robisz? jak lekka robota to da się pogodzić

tak magazyn

własnie chodzi o to ze nie do konca lekka

i bardziejchodziło mi o to ze jakby sie planowało jakis start to cięzko z taka robota boforme plażowa idziena spokojnie zrobic

Pokaż lepiej jak forma, bojak zwykle narzekasz, a pewnie jest już grubo

własnie o to chodzi ze do konca nie jestem zadowoalony, ogólnie ta masa była z małymi przeszkodamy i wyciagałem z niej na siłe ile sie dało;d jak to bywa u mnie pod koniec masy teraz juz swinka xD

zalezy tez od dnia ile wody trzymam itp
ale wydaje mi sie ze przy 95kg a przy obecnych 97kg było duzo bardziej "wyraziście" aniby tylko 2kg....

takie plecy chyba z wczoraj cieżko k****ki ida zobaczymy po redu czy cos do nich dodane miecha \...
(ale redu dopiero za jakis czas)

jak tu mnie fat najszybciej mi sie odkłada na bokach i klacie;/

pisaliśmy to Marian
i wiesz doskonale
insa + test/estro

MARIAN 17

no najgorse jest to ze na masie nie idzie patrzec na zarcie a po miesiacu redu by sie jadło suchy ryz;d

tez obecnie mam 4500-5000 i brak apetytu
jem na siłe nawet fast foody czasami

a na redu - sam świeży chleb by sie zjadło

ja mam 5500kcal i zyc sie nie da

tez jem na sile a tylko ok 4000kcal koorwa , mam jak Solaros - fastfood na sile to juz przegiecie

dawaj aktualne foty Marian ! ciekaw jestem jak idzie


Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-07-07 13:00:31

łooo archeolog;d teraz juz tu dziennika nie prowadze

w UNS jest