SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

temat działu:

Dzienniki Treningowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 133270

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135
Dzięki, że we mnie wierzysz

Ada piecze ciastka dla koleżanek z pracy to takie dietetyczne sado-maso, bo nie możemy ich spróbować



MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Podeślijcie mi kilka :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Znów te rudolfiki się do mnie uśmiechają - też masz Mariusz takie wrażenie ?
Podziwiam Ada za taką wytrwałość by nie podjeść ani jednego takiego ciasteczka !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135
Doris one nie patrzą, one do mnie mówią

Julcziik oki, wysyłam całe stado

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Pasuje! Chętnie się nimi zaopiekuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
julcziik
Pasuje! Chętnie się nimi zaopiekuję


Jakbyś nie miała miejsca by się tym całym stadem zaopiekować to ja chętnie połowę przygarnę :D
Mariusz - do mnie to one nie mówią, one krzyczą z całych sił ' JESTEŚMY TWOJE< WEŹ NAS!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135
Może ja namówię, żeby zrobiła takie na któreś wiosenne zawody tylko z jakimiś kulturystycznymi rysunkami

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 9580 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34564
Mariusz_Prz
Może ja namówię, żeby zrobiła takie na któreś wiosenne zawody tylko z jakimiś kulturystycznymi rysunkami


Na mnie może liczyć jeżeli będzie szukać chętnych pożeraczy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492
Dobry pomysł :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 130 Napisanych postów 1287 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15135
U mnie wczoraj poszły bareczki:

Wyciskanie sztangi siedząc 4s
unoszenie hantli w przód 3s
Unoszenie hantli leżąc na brzuchu 3s
Ściąganie drązka do karku maszyna, 3s
Podciąganie sztangi do brody 3s
Unoszenie hantli na boki 3s
Szrugsy 6s
+ brzuch
+ 20 min bieżni

Aeroby idą mi coraz lżej, ten miesiąc podkręcania na masie zrobił swoje Kondycyjnie jest już nieźle
Woda schodzi ze mnie wolniutko po dodaniu IA. Brzuch się odslania, ale najwięcej fatu siedzi na boczkach
Dzisiaj raczej bez treningu, chyba, że mnei najdzie jakaś wyjątkowa ochota. Wieczór też na spokojnie w domu.

MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziennik Treningowy Adama czyli Mikrus87 trenuje

Następny temat

NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

WHEY premium