Odważniki kulowe-moja przygoda

Ja bym mierzył wysoko, czyli w wyciśnięcie kuli 48kg. Akurat ważę blisko 90 dyszek, więc 45 musiałbym wyciskać. Nie zrzucałbym tylko po to żeby mniejszą kulę wypchnąć nad głowę tylko szedł w tą większą.

Ja bym mierzył wysoko, czyli w wyciśnięcie kuli 48kg. Akurat ważę blisko 90 dyszek, więc 45 musiałbym wyciskać. Nie zrzucałbym tylko po to żeby mniejszą kulę wypchnąć nad głowę tylko szedł w tą większą.

Jak masz właściwą wagę dla siebie, to zrzucanie, by brać na cel lżejszą kulę faktycznie bez sensu. Jak masz za dużo i chcesz zredukować, to czemu nie... :)

Dokładnie, zależy ile komu brakuje w tą lub drugą stronę Jednak myślę, że wyciśnięcie Bestii to wyczyn który można śmiało wpisać w CV

novyneo pisze: Jednak myślę, że wyciśnięcie Bestii to wyczyn który można śmiało wpisać w CV

Zdecydowanie tak: w rubryce sporty ekstremalne :)

Dzisiaj dzień lekki w rytuale przejścia RKC. Wyciskanie z zarzutem kula 36kg 6sx1powt. W rwaniu(24kg) wylosowałem 2 minuty. I poszło 20p prawa ręka i 20 powt lewa ręka na zegarze upłynęło 1min 40 sek . Wynik 40powt . Jak dla mnie bardzo dobry wynik.

Co do siły to stoi w miejscu a nawet się cofnęła.Ale to moja wina w dni rozmaitości a nawet w dni wolne wyciskam urok przechowywania kul w domu są pod ręką niczego nie trzeba rozkładać bierzesz i wyciskasz. Np wczoraj zamiast tylko spaceru było wyciskanie poszły dublety 5p z 24kg 5 powt 28kg i 1 powt z 32kg.

Ten program dla mnie daje dużo satysfakcji pod względem kondycyjnym . Czuć wzrost wydolności przy bieganiu , marszobiegach itp. Nie biegam systemowo ale od czasu do czasu wracam pieszo z pracy (8 km) i jest moc w nogach biodrach i płucach.

orzegów

dni rozmaitości a nawet w dni wolne wyciskam urok przechowywania kul w domu są pod ręką niczego nie trzeba rozkładać bierzesz i wyciskasz

Znam ten ból. Moje też stoją i ładnie się uśmiechają. Puszczają oczka i proszą o chociaż jedno wyciśnięcie Umiar, potrzebny jest umiar a to wymaga ogromnego samozaparcia.

Trening Wigilijny. Dzień pośredni w rytuale przejścia RKC . Wykonałem wyciskanie z zarzutem (36kg) 5sx(1,2).Następnie wylosowałem 3 min w trakcie których wykonałem wysokie wymachy jednorącz (24kg) w ilości 80powt. Dzisiaj rewelacyjnie się ćwiczyło. W wyciskaniu czuć było moc zobaczymy co będzie w sobotę.

Wszystkim forumowiczom życzę Wesołych Pogodnych Świąt Bożego Narodzenia.

Wzajemnie! Zdrowia i siły!

witam, mam pytanie do NIERAZ jeśli się nie obrazisz z innego dzialu, czytałem ze miałeś zakłócenia równowagi, mam podobne problemy od czterech tygodni, chodze na crossfit, boks sporo plywam, nawet po 3 km dziennie,
możesz mi powiedzieć czy te objawy ustąpiły, jestem po wielomiesięcznym ciężkim treningu fizycznym ogólnorozwojowym, od miesiąca mam takie same zaburzenia równowagi podobne do twoich, mialem RM głowy , rtg klatki, badanie krwi, cisnienie tetnicze, wszystko w normie, nie mialem RM szyi, oraz badań laryngologicznych
Czy mógłbys powiedziec czy te objawy ustąpily czy cos wykryli

Zmieniony przez - pablograbowski w dniu 2014-12-25 14:51:15

witam, mam pytanie do NIERAZ jeśli się nie obrazisz z innego dzialu, czytałem ze miałeś zakłócenia równowagi, mam podobne problemy od czterech tygodni, chodze na crossfit, boks sporo plywam, nawet po 3 km dziennie,
możesz mi powiedzieć czy te objawy ustąpiły, jestem po wielomiesięcznym ciężkim treningu fizycznym ogólnorozwojowym, od miesiąca mam takie same zaburzenia równowagi podobne do twoich, mialem RM głowy , rtg klatki, badanie krwi, cisnienie tetnicze, wszystko w normie, nie mialem RM szyi, oraz badań laryngologicznych
Czy mógłbys powiedziec czy te objawy ustąpily czy cos wykryli