Mariusz Przybyła - Droga do Mistrzostw Polski 2015

to rozrywanie głowy przypuszczasz od czego mogło byc?ciśnienie?

bo ja ogólnie mam z tym mały problem, tak jak dzis czuje ze własnie mam nadcisnienie, ciezka głowa itp
miały byc dzis nogi ale odpusciłem i zrobiłem lzeszy trening klaty

ale do czego zmierzam, nigdy mi siw to nie zdarzało ale w czwartek pusciła mi sie krew z nosa, przypuszczałem ze to z przemeczenia, ale wczoraj wieczorem i dzis rano znowu...dodatkowo dzis to kiepskie samopoczucie wiec pewno to od nadcisnienia, ładuje czosnek ale pewno to kij warte a lekami sie nie chce faszerowac

wydaje mi sie ze to od metacreatyny;d bo leci 40mg ed

jak u ciebia ta ciezka głowa jest tezod tego to jak sobie z tym radzisz?

Ja zwykle nie mam z tym problemu, pewnie zwykła migrena. Wtedy położyłem się późno i wstałem bardzo wcześnie. Spałem krótko, jeszcze pewnie ta podróż doszła, wprawdzie nie za długa, ale pewnie przez to.

Mierzyłeś ciśnienie? Możliwe, że to od tego, tym bardziej jeśli bierzesz cukierki. Najlepiej jak ogarniesz sobie ciśnieniomierz i będziesz to kontrolował. Czosnek możesz brać, ale to raczej za wiele nie da. Jesteś tylko na M? bo jeśli tst leci do tego to może warto zarzucić jakieś inhibitory aromatazy, żeby trzymać retencję w ryzach, wtedy ciśnienie powinno zjechać.
Ostatecznie zostaje zmniejszenie dawki, albo odstawienie. Można też próbować węgle zamienić na tłuszcze częściowo, żeby się tak nie nabijać wodą.

Napisalem na pw zeby tu nie spamowac:)

odpisałem

Po wczorajszych domowych obiadkach trzeba wrócić znów do miski Wydaje mi się, że trochę zeszła mi woda podskórna, lepiej to wygląda, nawet parę osób mi to powiedziało na siłowni Trening dziś na duży plus, pompa bardzo fajna Dziś poleciała klatka z tricepsem

Wyciskanie płasko na maszynie smitha 4s
Rozpiętki na maszynie skos 3s
Wyciskanie hantli na skosie 3s
Przenoszenie (wyciąg) 3s

Prostowanie jednorącz 3s
Francuz ze sztangą leżąc 3s
Francuz stojąc jednorącz 2s

Nie dziwie się, że dobry trening, domowy obiad +5 do siły :D

Seba w takim razie ja jutro powinnam rozniesc silownie :D

po kotlecie schabowym u mamy można gryfy łamać%

Doris.K

Seba w takim razie ja jutro powinnam rozniesc silownie :D

Czekam na relacje z cheata.

a ja z roznoszenia siłowni

hehe po kotletach faktycznie jest siła, a pompa chyba po bigosie a może po serniku i szarlotce?

Cos czuje ze roznosic to ja bede rano WC a nie silownie :D Udalo mi sie w koncu zakupic magiczne tableteczki wedle polecenia naszej Sylwii D.