gienus12
aleś się zbyczył :D
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Ekspert
Szacuny
3262
Napisanych postów
72177
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
459133
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Dobra pompa była na treningu to i mordę nabiło 
Co poradzisz. Czuję się świetnie. Samopoczucie rewelacja, regeneracja również. Tylko z apetytem jak pisałem wcześniej problem i gastro już kombinuje. Skierowanie jest, teraz tylko termin załatwić i ruraaaa 
Co poradzisz. Czuję się świetnie. Samopoczucie rewelacja, regeneracja również. Tylko z apetytem jak pisałem wcześniej problem i gastro już kombinuje. Skierowanie jest, teraz tylko termin załatwić i ruraaaa Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21857
Napisanych postów
32479
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893468
Nie wiem co to za opalony gość, ale ma szczęście ze udało mu się zrobić z Tobą fote! 
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
To samo mu powiedziałem Dzięki! :D
Dzięki! :DDoświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
sahtar_089
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
217
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11454
buźka okrąglutka jak słoneczko polsatu :)
"Niemożliwe, to słowo dla głupców !!" Napoleon
...
malya85
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
523
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37436
kurde ale juz bydlak z ciebie na początku cie nie poznalem
na początku cie nie poznalem...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Od 1 września wezmę się konkretnie za budowanie masy i siły. Gastroskopię zrobię i niech się wyjaśni w końcu gdzie leży problem.
Trzeba zacząć rosnąć cholera!
Trzeba zacząć rosnąć cholera!
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
A miało nie być mocno, miało być delikatnie...
Dzięki Panowie za motywację i wsparcie duchowe
Dzięki Ja Rule za ten zaj**isty podkład dzięki któremu wpadałem w trans przy każdej serii. Poszło!
1. Martwy ciąg
120kg x 6
160kg x 5
190kg x 5
220kg x 5
240kg x 3
250kg x 1
260kg x 1
Dziękuję, dobranoc
Dzięki Panowie za motywację i wsparcie duchowe
Dzięki Ja Rule za ten zaj**isty podkład dzięki któremu wpadałem w trans przy każdej serii. Poszło!
1. Martwy ciąg
120kg x 6
160kg x 5
190kg x 5
220kg x 5
240kg x 3
250kg x 1
260kg x 1
Dziękuję, dobranoc
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Gdybym się nie rozpędził od tych 190kg to może i 270kg bym szarpnął. Ale dobre i tyle 
Mała nagroda za wynik :D
Mała nagroda za wynik :D
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
FBW + dynamika - do oceny
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- ...
- 82
Następny temat
Może PHUL?Konkretny trening dla zaawansowanego.
