Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

Już kiedyś jadłem A.M.G i najlepsze co brałem więc powrociłem :)

TRENING

Zajęcia TRX
60 minut mięśnie głębokie, ABS i rozciąganie . Mocno czuć było cały korpus :)
DIETA
Musze dobić troche tłuszczy i obniżyć białko i będzie narazie idealnie w makro :)
Dieta jak na zdjęciu


SUPLEMENTACJA
40 g whey c6
50g carbo pur (smak cytryna kosa .Dobrze się rozpuszcza i mega smakuje . Polecam każdemu)
Jutro odpalam całą artylerie :)

mamy podobna ilość kalorii tylko ze Ty wazysz 10 kg wiecej

trx'a liczysz jako trening? zapodaj przykładowy układ ;)

Czasami licze czasami nie . Zależy czy ćwiczę czy tylko prowadzę .
Robię interwały np. 1 minuta ćwiczenia na pasach 30 sec burpee i 30 sec odpoczynku 12 obwodów.

25 serii na plecki zrobione z mega intensywnością . Wiczorem film do wpiski :)

Na TRX sporo fajnych ćwiczeń można robić . Jesteś trenerem personalnym czy coś w tym stylu czy tylko prowadzisz zajęcia z TRX ?

Jestem trenerem personalnym + prowadzę zajęcia TRX :)

Utrzymujesz sie z tego? Ile czasu już pracujesz w tym fachu?

Nie utrzymuje się z tego . Pracuje bo mam przerwę w nauce . Mam na wydatki i zbieram na otworzenie firmy ;) . jak człowiek pokombinuje można w tym biznesie dobrze wyjść . Od czerwca zeszłego roku

Dlatego pytam interesuje mnie ten temat , zresztą fajna praca tylko trzeba dużo jeść jak sie zajęcia prowadzi :) Otwierasz firme?No widze że spora ambicja dobrze robisz trzeba sie spełniać w życiu , a co to za firma?