SPAM POST

to na T3 taka chuynia?

https://www.sfd.pl/Podanie_o_Moderatora_forum-t1031561.html 
Kolejny mistrz :D

a no bo przecież wakacje są to gimbaza ma więcej czasu do siedzenia przed kompem

cvfdbkz

shitman_xD

cvfdbkz

opornie idzie ale idzie, planowalem jeszcze 2tyg ale pociagne 4-6
nad vlcd tez mysle bardzo powaznie na ostatnie 3 tyg ;/

kurfa 3k kcal, 350min aero, 4x trening silowy a idzie z dupy :D

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-06-30 14:24:58

3k, 380 aero, 5-6x silowy, 75 t3 a idzie jeszcze gorzej %)


po choy bylo na masie sie az tak zalewac...

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-06-30 14:48:43

a sila/wytrzymalosc jak? Bo mi na T3 spada drasastycznie :(

to i to chvjowo %)
na dodatek od paru dni caly czas mam sny o zarciu i co chwile sie budze

ja osobiscie nie pamietam kiedy operowalem tak malymi kilogramami
a dodatkowo po kilku seriach czuje jakis bol w miesniach jakby nie dawaly rady wiecej podnosic i w zasadzie moge konczyc trening ale dobijam sie jeszcze mniejszymi i na dobrej pompie jakos to wyglada :D

a sny rok temu tez mialem a jak wiedzialem ze na nast. dzien bd świnski cheatday to w ogole praktycznie nie spalem i juz o 2 rano przed praca zaczynalem %) teraz na szczescie mam wyrzuty sumienia od samego myslenia o czitach i spokojnie daje rade ale glod zabijam kawa i fajkami :D

tylko żebyś się civi nie uzależnił od tych fajek. Kolega tak na redukcji rok temu zaczął by głód zabijać i do dziś pali, ale już nie 2-3 fajki na dzien tylko całą pakę

jprd
h ttp://ww w.https://sklep.sfd.pl/Trec_Speed_pis659.html


Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-07-08 20:13:34

https://www.sfd.pl/Zmiana_skladu_BCAA_MEGA_CAPS__!!!!!!-t1035844.html 

Widział ktoś kiedyś władcę drobiu ?

class="link" target="_blank">

Zmieniony przez - hostel w dniu 2014-08-05 18:03:34

Sory, ale już skończyłem 14 lat.