Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!

...

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

mialem juz naszykowany post żeby Ci odpowiednio napisać co myśle ale z racji Twojego wieku to skasowałem
czasami potraktuj coś z dystansem zamiast sie spinać
pozdro

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7515 Napisanych postów 49524 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385521

zważ uwage na to ze jestem długi czas na redu a Ty ostatnio cały czas mi docinasz......

pozdro

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Na redukcji nie ma co się spinać, bo humorek nie dopisuje, dlatego na razie z węglowodanami nie szaleje w dół :)

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

ostatnio docinałem Twojemu podopiecznemu a nie Tobie

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7515 Napisanych postów 49524 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385521

luzik bez spiny

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Cien

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 2406 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 80948

Remik7
ostatnio docinałem Twojemu podopiecznemu a nie Tobie

W sumie troche sie wk***ilem ale koniec koncow wyszlo na lepsze bo zaczalem filmiki krecic po glebszym przemysleniu sprawy

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78763

Dzieci - nie przepychac sie!

Łuakskzu wszystkeigo dowiem sie po weekendzie, chce dac Tomkowi tez chwile wytchnienia bo ostatnio cos stało się wręcz tradycją ze najwiecej zawracam mu dupe w weekendy, a wiem jak moze sie to dla mnie skonczyc

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7515 Napisanych postów 49524 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385521

Trening
AEROBY
10km - 54 min
Bieg odbył sie w mega ulewie ktora trafila mi sie na 3 km i dopiero przestało padać 500m przed końcem , tak wiec biegłem jakieś 5kg cieższy ale nie odpuściłem