ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

MrRMpl1, a nie za wcześnie w tym wieku na poprawianie pracy mózgu ;)?

Karkówka z chińską mieszanką... :)

Mielone z szynki, makaron razowy i pomidorek z cebulką

Ziemniorki, sałatka i roladka z piersi kurczaka ze szpinakiem, ostrymi papryczkami i parmezanem

koralina ładne ;)


Trochę spieczony pancakes z 4 jajców, mąki, mleka, 2 bananów, tartego jabłka i serka wiejskiego




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 15:23:45

śniadanie

Racuchy: 150ml maślanki, 2 jajka, 70g mąki orkiszowej razowej, 50g białka waniliowego z treca, duże 1 jabłko: Jaja rozbełtać z maślanką i odrobinę słodzika można dać, dodać suche składniki (z łyżeczką proszku do pieczenia) i wymieszać. dodać starte jabłko i odstawić na jakieś pół h. ja smażyłem na pamie, W smaku przypominają takie jakie babcia kiedyś robiła no mega, jutro na śniadanie też wleci zapewne:)

Greku - wychodzisz czasem z kuchni?

Koralina i Aklord - SUPER

Dobra... Pobawiłem się w jurora, to teraz popiszę się swoimi osiągnięciami qlinarnymi na dziś (choć nie ma czym, bo to SYF SYF SYF).
Jako, że piątek - "DIET MODE OFF" - do tej pory od 12 wpadło:
( z fotki, potreningowo, mix sałat, marchewka, jabłko, blanszowane brokuły, duszony indyk, brązowy ryż i miodowo-musztardowy vinaigrette. Było zdrowo - SUPER! ) po czym się zaczęło:
Babeczka z owocami
Pączek wiśnia
Babeczka budyń + 2x pączki
2x pączki + jabłko w cieście
Drożdżówka z jabłkiem
Drożdżowka z serem + z makiem
Babeczka z serem i wiśnią
Croissant z szynką i serem
Szwajcarskie z ricottą
Margheritka carrefourowa
2x kawałki pizzy hawajskiej
Hot-dog

EPIC CHEAT - chyba rekord. A do końca dnia jeszcze tyle czasu

Tym razem coś na kształt "tortilli" ciasto naleśnikowe (mąką pełnoziarnista, 3 jajka, mleko, sól) placki posmarowane sosikiem paprykowym z jogurtu greckiego, papryka, groszek zielony, pomidor, kurczak w stylu "pikantnym" Smakowało, a przede wszystkim się najadłem

Paszkos244

Greku - wychodzisz czasem z kuchni?

Tak, na siłownie


30g Sciteca czokokoko, 5 łyżek mleka, 100g serka wiejskiego, 50g twarogu i bananan. Może i dziwne połączenie, ale omomomom






Jeszcze wpadły 3 mielone z musztardką



Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-28 19:21:54