SPAM POST

Panowie pytanko do Was, jezeli nizej nie moge zejsc przy przysiadzie ze sztanga trzymana z przodu dac podkladke pod piety?? Wiem, iz wtedy kolana moga wychodzic powyzej lini palcow, co o tym sadzicie? Obecnie schodze troche nizej niz kat 90, a przy podstawkach dotykalem tylkiem prawie podloza;p

jeden ci powie że musisz, drugi że nie. ja osobiście nie widze sensu schodzenia dupą do samej ziemi ale zaraz przyleci cherbata i powie że powinieneś

rób tak żebyś czuł że robisz uda a nie każdą inną partie a ud wcale

Slawod1

Panowie pytanko do Was, jezeli nizej nie moge zejsc przy przysiadzie ze sztanga trzymana z przodu dac podkladke pod piety?? Wiem, iz wtedy kolana moga wychodzic powyzej lini palcow, co o tym sadzicie? Obecnie schodze troche nizej niz kat 90, a przy podstawkach dotykalem tylkiem prawie podloza;p

Kolana za palce mogą spokojnie wychodzić (u osób wysokich jest to nieuniknione).
Tu masz filmik jak Knif robi przysiad tylny i przedni -



Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 09:49:22

Problem w tym, ze ja nie jestem osoba wysoka 182 cm, mialem sporo urazow kolan;p

To, że będziesz wysuwał kolana za linie palców nie sprawi, że będziesz miał uraz kolana. A zaleca się schodzenie na sam dół (ass to grass= dupa do ziemi), ponieważ jak robisz przysiad do 90 stopni, czy jedynie troche poniżej masz duże napięcie w kolanie, przez co możesz narazić je na uraz.

Nie chce byc jakis niegrzeczny ale poucza mnie osoba, ktora ma maly staz i sama potrzebuje duzo rad;p Jest taka zasada nie znam sie nie wypowiadam sie;p Ass to grass to jest slogan;p

Przekazuje wiedzę, którą mi również przekazano, gdy nie miałem zbyt dużego pojęcia na ten temat.

Wedlug mnie nadal nie masz zbytnio pojecia, wiedza nabyta a wiedza praktyczna to dwa rozne swiaty. Swoje uwagi w chwili aktualnej mozesz zachowac dla siebie. Nagle z takim stazem zrobiles sie mega ekspertem.

Nie wiem, czy staż we wszystkich przypadkach jest odzwierciedleniem wiedzy..
Spójrzmy np. na Roberta Burnejke, który swoją wiedzą (przynajmniej ta którą przekazuje na RK) nie powala na nogi. Wiadomo, że staż często odzwierciedla wiedzę i pojęcie na dany temat, lecz artykuły, badania itp są dostępne dla wszystkich, więc nie wysnuwałbym na Twoim miejscu takich tez.

A w jakim celu chcesz siadac?

Imp w zasadzie ma racje

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-02-27 12:49:30