Pora na drugie śniadanie panie i panowie

solaros

ja sie dolewam często dodatkową porcją kcal w postaci lodów i snickersa przed snem
chcica na pączki będzie ale żądze trzeba będzie trzymać na wodzy przez kolejne 24h

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-26 10:16:43

A mi tu wypomina bułki przed snem

Ja założyłem tu w tym dziale dziennik ze względu na solarosa i rozpowszechnianie przez niego IIFYM. Przynajmniej tu mnie nie hejtują na każdym kroku

konstruktywna krytyka jest pomocna
ale hejt gimbusów,co sie naoglądali za dużo filmów to juz co innego i to cza tepić

DreamEvil

tylko że jak ja nie jem przez 18h i potem otwiera mi się okno to dostaje p******ca i zamiast zjeść tego co mam wpisane w miskę to żrę wszystko od góry do dołu, jak leci, nei zastanawiam się tylko żrę. I tak już 4 dzień...

i to jest jeden z argumentów na NIE
ale to nie tyczy sie samej IF tylko osób jak sobie radzą na IF

czasami jak w pracy mówiłem komuś jak jem,a raczej nie jem - to zawsze była gadka że zrobię sobie kuku
że żołądek sobie zepsuje itd.

zawsze jest wycieczka do pierwszych ludzi,do ewolucji,jak oni sie odżywiali,żę nie mieli lodówki,że rano polowali a wieczorem jedli duży posiłek

Skoro IF pomaga mi ogarnać zespół jelita drażliwego, to jest wystarczający argument na to, że kuku to sobie można zrobić sztangielka na siłowni, a nie jedząc 2-3 duże posiłki.

Też macie problem z zapisywaniem posiłków na stronie potreningu.pl ?

Coś jest nie tak z serwerami, czasem jest problem.

WaCki

Skoro IF pomaga mi ogarnać zespół jelita drażliwego, to jest wystarczający argument na to, że kuku to sobie można zrobić sztangielka na siłowni, a nie jedząc 2-3 duże posiłki.

dochodzi tez argument 'zaburzenie odżywiania'
obok IBS o którym wspomniałeś,IF wyleczył mnie też z Tadka-niejadka,gdyz zawsze do 12-14 posiłki musiały byc w formie płynnej

zawsze,od małego miałem problemy z 2 sniadaniami
zawsze na słodko albo płyn

a teraz?

'jem kiedy chcem'

i te posiłki wmuszane na siłę można było za-katalogować jako zaburzenia odżywiania

Dawno mnie nie było Panowie:d od ostatniego wpisu poszło trochę kg obecnie 88 startowałem z 94,5 więc jest dobrze. Sylwetka dużo lepiej wygląda. Pozdro

Przybyły smakołyki z firmy Scitec nutrition z konkursu u Buczko Patryka



1 próbka białka 100% whey protein
2 próbki białka 100% casein complex
1 próbka warrior juice (whey+ casein)
2 próbki crea-bomb
1 próbka war machine- pre-workout

Liczyłem na więcej przed treningówki
Białko zrecenzuje na tygodniu. Crea-bomb i przed treningówka na pewno w następnym tygodniu :)