Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Synek, bedziesz na gg? ;]
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
875
Napisanych postów
26640
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
260190
poczekaj parę dni jeszcze się ruszy 4,5tyg całe zostało sporo czasu nie ucianał bym kalorii na twoimi miejscu teraz tylko stawiał na większą ilośc aero
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
I dorzuć hellfire :D 50 min aero pykło jak 20
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Luki - zapomniałem napisać, ale 5 min aero też dodałem. Tyle że 1h dziennie to już sporo, widzę ze z nóg mi leci mięcho i są ciągle opuchnięte... No ale z kcal już chyba mocno nie zejdę, pewnie będę musiał dodawać właśnie aero.