SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Tomuh "Cele, nie marzenia" - boks

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146992

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21882
on walczy w amatorce przecież. a nokauty zdarzają się bardzo rzadko a najczęściej gdy ciosy siadają czysto na przeciwnika wtedy i przez kask w głowie łupie dobrze. Wszystkie atuty to wchodzą bez kondycji nie bedzie szybkich i silnych ciosów a te dwa ostatnie zależą od predyspozycji zawodnika i jego stylu walki jeśli ma słaby cios musi nadrabiać szybkością a z kolei ten co ma silny cios też musi się pilnować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14235
Najważniejsza jest kondycja i technika, jak dobrze technicznie trafisz na szczęke to gość pada. Zdarzało się wiele razy, na sparingach, na walkach, ja dzięki Bogu nigdy nie dostałem(tfu) a sam osobiście podczas walk czy sparingów nokautowałem, najczęściej na wątrobe i z 2 razy na szczękę. Tak w ogóle, to ja już walczę bez kasku.

14.01.2014 r.

Pierwsza rozpiska bo długim czasie :) więc tak, treningi są tu 5x w tygodniu i ogólnie znacznie mocniejsze niż u mnie były w klubie..

Na początku łącznie 30 min rozgrzewki mocnej w ruchu i w miejscu, potem walka z cieniem 3 minuty na rozluźnienie, po tym bieganie, takie hardkorowe, mocnym tempem przez 3 minuty wokół sali, w fikołkiem w połowie okrążenia(2x) i przebieganie pod linami, bardzo ciężko mi było z powodu przerwy, 3 rundy nie dałem rady zrobić, tzn ledwo co, większość czasu chodziłem, bo po prostu odpadłem.

Następnie mieliśmy tarczowanie. Poziom w Gwardii jest wysoki, ogólnie nie wydawało mi się, że odstaje, jedynie to kondycyjnie, szybkość i technika nieo też, ale to do nadrobienia, bo po prostu miałem przerwę.

Podczas tarczowania też dosyć duże tempo, a co przerwe piramida,od 5 pompek i wysoków i tak do 10, czyli wyszło jakoś 5 rund tarczowania.

Następnie obwodówka, 30 sekund na pełnym gazie, 30 sekund przerwy. Dużo sprzętu mają, było ogólnie 15 stacji( nie było worków i skakanek) naprawde, tak się zajechałem, że jestem padnięty.. treningi praktycznie codziennie, ale jednak studia też mi przeszkadzają, a na dodatek niedługo sesja. Jestem bardzo zadowolony, czuje, że się rozwijam i będę rozwijał. O to chodzi.

CO do diety, staram się ją jakoś trzymać. Nie liczę bilansu za bardzo, po prostu wracając z treningu nie mam chęci i sił na to..

Rano jajecznica, przed treningiem ryż, filety i ogórek, po treningu ryż filety i sałata lodowa, teraz ostatni posiłek twaróg. Przydałyby się jakieś odżywki, chociażby białko czy witaminy zwykłe, a nie mam kompletnie pieniędzy, studia strasznie wyciągają..

To tyle, dam rozpiskę, z następnego treningu, pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14235
Jestem mega zmęczony po treningu, aż za bardzo rozpiski mi sie nie chce dawać.

MAm obity ryj, tarczowałęm i biłem sie z gościem który ma 26 walk, zaj**isty trening, jestem dumny i sie w ch** cieszę, że tu jestem i się rozwijam :) dieta jak wczoraj, jutro postaram się też pójść na trening. pozdro!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3803
studia wciagaja, taak, w koncu skads sie musial wziac ten stereotyp o wiecznie pijanych studentach

czyli podoba ci sie w nowym klubie? czujesz, ze pojdziesz teraz mocniej do przodu? moze mocne treningi zniweluja twoj mankament, na ktory wiele razy narzekales - slaba kondycje. teraz tez zamierzasz jezdzic na turnieje?

czekam na kolejne wpisy, bede sledzil
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14235
Cześć, dzięki za odwiedziny, liczę, że będziesz wpadał :)

Jestem mega zadowolony z nowego klubu, czuję, że mogę się tu rozwinąć. W marcu są mistrzostwa Polski, mam taki mały cel, żeby chociaż wystartować, nie liczę na nic, ale dam z siebie wszystko, zobaczę, jak to jest walczyć z najlepszymi :) Zdecydowanie zmieni to moją kondycję, treningi 5x w tygodniu, mimo, że nie mogę na każdym być to i tak jest lepiej.

Ciężko dosyć z pieniędzmi, przez te studia.. Studia płatne, mieszkanie, dodatkowo chcą, żebym zrobił badania, a to też kosztuje, odżywki by się przydały, bo przy takiej systematyczności warto by było czymś się wspomagać dla lepszych efektów.

Początkowy cel teraz, to zbicie z 7 - 8 kg, bo źle się z tą wagą czuję. Dietę w miare trzymam, kosztowne to jest. Dobrze, że dużo żarcia biore ze sobą z domu.

Byłem wczoraj na treningu, mocny fajny trening, wyglądał tak.

Najpierw 20 minut rozgrzewki w biegu, również, dosyć mocnej, jednak nie to co u mnie w Bolesławcu było :), ale potem w miejscu też ciężkie ćwiczenia, rozciągające i siłowe.

Potem 10 rund po 1 minucie na worku(cholernie się zajechałem, chciałem dotrzymać tempa, a i tak ledwo co w późniejszych rundach..)

no i tarczowanie, tarczowałem z chłopakiem 66kg, ogólnie trafiam, w sumie chce trafiać na takich lepszych, gość szybki, zwinny, cios jednak nie był zbyt mocny, czuje, że dam im radę dorównać, po prostu brakuje takiej kondycji, żeby na pełnej mocy się bić.

Dodatkowo także techniki, ale to spodowane brakiem systematyczności w treningach, a i tak czuję, że już wraca wszystko do normy.

Po tarczach, ciężkich kombinacjach przy których często się gubiłem przyszedł czas na siłówkę, 15-20 stacji po 30 sekund, na których dałem nieźle w pi zde. Ogólnie świeny trening. Lepiej się czułęm niż na poprzednich i o to chodzi :)

pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21882
Tak powinno być przelane litry potu na treningu a nie piwa na balecie a chudy jest szybki i tak cię naklepie mimo 66kg kilo zawsze jest RPK razem ponad kilo! Jak obecna waga? Brzucha ci nie wywaliło?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 922 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14235
wywaliło bęben :) dlatego źle się przez to czuje, musze nadrobić. No wypunktował by mnie, chyba, że bym go lekko tam sierpem zahaczył to by się uspokoił :) spoko, dzisiaj pójde na trening zobaczymy co i jak.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695
Siemka Tomuh mnie też dawno nie było . Powodzenia w zrzucaniu wagi, też jestem teraz na ścisłej diecie, ale z powodów zdrowotnych.. ;-(. Pewnie parę kilo pójdzie

PS. Dalej chlejesz?

yyy... coś tam.. :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21882
Chyba już przestał jak chce być dobry w klubie xd zobaczył, że piwo nie daje ani siły ani szybkości ale zawsze ma moją taktyke na sparingi która się sprawdza w 100% xd zaskoczenie to podstawa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 1829 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27695
Jak zastosuje Twoją technikę to raczej go nowi koledzy nie polubią

yyy... coś tam.. :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Worek treningowy - ćwiczenia domowe.

Następny temat

Tomasz Adamek vs. James Toney 8 września 2012?

Wiecej