Kto jak wyglada :)

Pierwsze to lipiec 2012 a drugie Z przedwczoraj. Pakowalem połtora roku jakos od jesieni 2010, cos ruszylo ale nie rozumialem jak to dziala i w ciagu paru miesiecy schudlem bardzo do tych 65 albo mniej. Od lipca zeszlego roku do teraz wychodzi mi 16miesiecy. Poswiecam tej przyjemnosci wiekszosc wolnego czasu i tak to wyglada.

o są i jasnowidze którzy wiedzą że to nie było 16 miesięcy :D northern bardzo dobra zmiana, ciśnij dalej widzę że nóg też nie opuszczasz :)

Jak na 16 miesięcy to nie jest wcale jakiś mega progres jak ktoś się nie op*****la. Fajna przemiana.

Mephisto88

15 kg w 16 miesięcy ? progres bardzo ładny ale chyba dłużej ogólnie Ci zeszło między jednym a drugim zdjęciem

ja jak miałem z 17 lat i jak w końcu ułożyłem porządną masową dietę to w 7 miesięcy z 61kg dobiłem do 75, oczywiście trochę się zalałem, ale nie było jakiejś tragedii, więc jeżeli ktoś z chuderlka robi taki progres to raczej nic nadzwyczajnego ;)

FullHarD ładnie pokażjak tam nogi ćwicz dalej dla zchęty daje sog

Nogi i plecy poźniej jak kumpel wysle mi ;p Dzieki ^^

Dysponuje jeszcze takim zdjęciem. Wiem słaba jakość, oświetlenie itd. Porobi mi ktoś zdjęcia w normalnym świetle itp. To wstawię po prostu więcej.

Samowyzwalacz? nie robią go już w tych maszynkach zwanych smartfonami?

To jest na samowyzwalaczu. Przykro mi nie dysponuje smartfonami, nie jestem na bieżąco ze sprzętem :p. Jakość jak widać. Dlatego będę miał więcej i lepszych to wstawię.

kaigreene dobre łapy :D i kaptury , klata odstaje ;p