SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

barano90 / przygotowania PP NAC jesień 2013

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 222656

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie jem w ogóle twarogu
masło orzechowe to za dużo fatu
owoce to juz w ogole niet
nawet 20gr wiórek to juz sporo kcal

fajne moze byc ale na masie ;)

dbam o szczegóły tym bardziej ze to juz końcówka

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-06 12:43:10

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-06 12:57:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934
nie pozwol sobie na to by cokolwiek teraz zj**ac.Masz szanse z takim podejsciem zaistniec na scenie, nie zmarnuj tego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Barano i Maniek skoro tu juz go widze, w czasie przygotowan juz w szlifie, jecie wogole ryby? Tak jakos malo w wypiskach widze w jadlospisie ryby.. tak pytam z ciekawosci, bo zjadlem wlasnie masakralna rybke $-)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1895 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 27862
Raz tylko przez tydzień jechałem na mintaju, ale szybko zrezygnowaliśmy z tej opcji bo nic nie zastapi kurczaka w tej fazie przygotowań. Ryba strasznie szybko "przelatuje" przez kichy - 15 minut i znowu głodny... I nie zaobserowałem jakichś lepszych rezultatów po rybie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja nie uzywam ryb jedynie w celu wygody z rybami od czasu do czasu w jakiś weekend jak najdzie mnie smak i mam czas na pichcenie

tak to robię kure odrazu na 2 dni i z głowy


e-lite
nie pozwol sobie na to by cokolwiek teraz zj**ac.Masz szanse z takim podejsciem zaistniec na scenie, nie zmarnuj tego.



na pewno nic nie podjem w planach jeszcze zwiększenie WW
dziś wchodze na wagę po zwiększeniu WW a tu 82kg gdzieś 2kg uciekło a suchy na wiór już nawet na twarzy, dostałem dobra radę od Darka, żeby dodać tych węgli bo i tak forma już dobra nie ma co ciąć a szkoda sie popalić, o jakieś nad magzynowanie glikogenu na 75ug t3 i 200mcg clenu to nie ma co liczyć, wszystko idzie w spalania a metabolizmu takiego to ja jeszcze nie miałem nigdy chyba

i małe foto z dziś z rana jest suchutko pomimo tych 350 ww bez żadnej pompy, dwójki i dupa juz docięte na scene prążki sie przebijają tyle ze foty słabe,



Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 10:10:16







Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 10:25:52

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 10:27:39




dobrze to naładuje, odwodnie i powinno być cacy

na NAC do idzie łądowanie slinem no chyba, że coś podleje po ładowaniu po pierwszych zawodach to daruje slin przed NACem


Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 10:30:31

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 10:37:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934
Kozak forma jedynie lydy, ale o tym byla dyskusja.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
forma mistrz!! powodzenia życze!!!! oby sie udało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki chłopy, głód mnie zabija powoli, myślałęm ze jak dam więcej węgla utne fat całkowicie będzie troche lepiej... wcale nie... jest gorzej kichy może lekko bardziej zapchane ale to na 10min

brokuł mnie ratuje między posiłkami jedynie + herbaty aromatyzowane aromatami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 880 Napisanych postów 6619 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 267558
Dasz rade !! Co do formy to nie trzeba pisac, ze jest elegancka

MASA MASA MASA

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Rade dać trzeba !! te ilości płynów jakie pije może zaprocentują przy odstawieniu wody bo naprawde między posiłkami jestem w stanie wypić 2l wody

a w nocy spuszczam wszystko wstając po 3x do wc

Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-11-07 12:29:15
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem - nie wiem co robić

Następny temat

Rozbicie HCG

forma lato