Nie było treningu, ale nogi mi z dupy wychodzą , dużo dziś "spacerów".
Dziś pospałem do 10:00 , ale cały dzień byłem przydżumiony. Chciało mi się spać i miałem mniej energii.
TRENING
-
SUPLEMENTACJA
-Olimp Hepaplus
-Activlab ZMA 1x przed spaniem
DIETA
Omlet Karmowskiego wyszedł mi idealnie. Robiłem go z 7 białek i 3 całych jaj, smażony na oliwie.
"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#
Pomogłem? Daj SOGacza ;)