Olivier Lafay "dziennik"

Im szybciej na siłkę, tym lepiej. ;D

Dokładnie

Ale lafay też nie jest zły

ale najlepszy jest skazany! i tu sie nie klocic wkoncu paul wade powyjsciu z kicia wycisnal 150 na klate

Lepiej wszyscy zacznijmy trenować. Mamy sukces na wyciągnięcie ręki

Nawet jak dla mnie to są to zbyt hardcorowe treningi. Sorry ale nie znajdę czasu na dwie serie mostków. A gdzie czas dla siebie, dla rodziny? Nic tylko trening... ;D

Musiałbyś iść do pierdla

Ja jakos strasznie wykosic sie nie potrzebuje :) Mega mieśni nie chce tylko takie żeby cos było widac i pózniej brzuch zredukowac :d haha


I co to za skazany ? bo nie czaje :P


Zmieniony przez - Daxim1990 w dniu 2013-08-24 18:13:03

Beka z skazanego:D to taka z książka o treningu z dupy troche.

widziałem na forum jak jeden gosc pisze że ćwiczy z ta ksiązka 5 miesięcy i efekty są tzn. " nawet mama zauważyła że przybyczył" ale nie ma zdjec ani dziennika ani nic tylko taki z dupy wpis :)

Tak... Przez pierwsze 5 miechów, robi się pompki damskie i mostek. Musi mieć po tym zabójcze efekty.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-08-25 23:24:15