Izumik
To i ja się całusem dorzucę, dziś akurat jestem na bustwo 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
375
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1829
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
TaDrugaKasiaustalmy może, że żeby komentować trening to trzeba mieć kontekst a nie zakłać. np zakładać, że jak hantle to tylko 2kg. albo zakładać, że jak ktoś założył dziennik to nigdy w życiu nie był na siłowni. dostosowujmy może trening do konkretnej osoby. może jestem i zielona, ale wydaje mi się to logiczne.
Ani Martucca w podwieszonym treningu nie napisała, że hantle mają być 2kg ani ja nie napisałam, że spróbuję przysiad z 50kg - a jak się złamię to trudno. Bardzo błędne założenia i bardzo zbędna dyskusja z tego wyszła.
Ale po co z bólem brać się za ciężary, jak treningiem z cc można się wykończyć, a prawdopodobieństwo zrobienia sobie kuku jest mniejsze?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
TaDrugaKasia
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7385
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
27960
ale jakim bólem? przecież ja nie zabieram się za nic póki się nie naprawię. oprócz spacerów :)
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1879
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
11828
LisusokuraseiNazwa jakiś szajbusów przyciągnęła
wiedzialam co robie hahaha wszyscy jestesmy TACY SAMI !!!!!!
Swój swojego zawsze pozna
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
TaDruga - za duzo filozofii, za mało działania.
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94902
Napisanych postów
364898
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670403
ale ładnie tańczy
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6782
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
37171
Ja mam katar w ten upał!
naj(L)epiej ! Mistrz!
http://www.sfd.pl/Oku_Okurasei_DT_no.2!-t972167.html#
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
7385
Wiek
38 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
27960
ja się tylko bronię. nie zaczęłam rozkminiania. plan mam najprostszy na świecie - wyleczyć, treningować, a do tego czasu lekki ruch. i na tym bym mogła zakończyć dawno temu, tyle, że się zaczęło rozkminianie po co chcę martwy ciąg z 2kg hantlą robić, co w ogóle nie wiem skąd się wzięło. I dlaczego. I kiedy. I o co chodzi w ogóle.
There's been a mistake.
You've accidentally given me the food that my food eats.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
wyłącz klimę
...
Napisał(a)
MarcelQ
Instruktor SFD
Ekspert
Szacuny
420
Napisanych postów
20241
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
171132
Esemesa odpisalem i sie pogubilem juz w tym spamie, za szybkie jestescie dla mnie.
" I pamietaj szacunek to wszystko "
Poprzedni temat
Kasiczek - work hard be proud - jak być fit beast?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Rekompozycja - walka o formę - początkująca
