Oddział zamknięty w SPAM

(faza zaprzeczenia) przydałaby się Lisa, jest ekspertem w tej dziedzinie

Po wczorajszym obejrzeniu filmików u Oku - padło na Ciebie - ale temat dotyczy sporej liczby dziewczyn, to jestem pewna, że u części treningi wyglądają dokłądnie tak samo. Coś tam pomachać, coś pogadać , się pośmiać - jak w spamie.

Na forum macie możliwość sprawdzenia techniki for free, zadawania pytań odnośnie treningów - zwłaszcza, ze często siedzi tu Hubert, który ma ogromne doświadczenie. Wykorzystujcie to.

Można trenować 6 miechó, rok - a technika kuleje niestety.

plota - coś Ci w życiu nie wyszło

I efektów nie ma.

Szybki enter poszedł.

Ruda - ja się nie mogę doczekać momentu w którym się nagram i dam się do zjechania :) jak mi każdy trener mówił, że dobrze, to na pewno coś jest nie tak. Zawsze jest przecież co poprawić.

No wiem ze te filmiki wyszly kiepsko ale w sumie pierwszy raz spotkała koleżankę w zyciu zawsze ćwiczymy same i na pewno się bardziej przykładami, także kiepsko wyszło że w ogóle sie zabrałyśmy za nagrywanie tego w takich warunkach treningu for fun.

Ruda, święta racja. Wczoraj się miałam okazję przekonać. Znajomego na siłce porosilam czy by nie pomógł. Wiem, że ma większe doświadczenie i nieraz mnie ganił za technikę. Wczoraj to było naprawdę ciężko. Trudno będe robić dokładniej na mniejszym obciążeniu niż wcześniej. W końcu nie o rekordy ciężarów tutaj chodzi ...

ale bądź co bądź technikę mam kiepską i jestem tego świadoma... już po wczorajszych zj**kach wzięłam wszędzie większe obciążenai i dało radę!!! a wcześniej myślałam że nie wypada :/

Oku, ale i tak widać, że u obu technika kuleje mocno.

Nie chodzi o to, że chcę pocisnąć Wam. To naprawde dla Waszego dobra jest, żebyście sobie krzywdy nie zrobiły.