Izumik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

375

przeczytanych postów

1829

napisanych postów

Imię Izabela

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2019 (14:47)

Data rejestracji 30.07.2013 (10:32)

Wzrost: 163 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: 31 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 105 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód pod biustem: 84 cm

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-18 09:08
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-18 09:06
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-18 09:04
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-18 08:53
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-17 22:41
Ladies SFD	Ocena	2014-01-16 08:58
Ladies SFD	Ocena	2014-01-15 14:44
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 16:12
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 16:12
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 16:07
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 16:04
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:50
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:46
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:46
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:46
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:44
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:43
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:39
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:38
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:34
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:32
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:26
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:19
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-13 15:12
Ladies SFD	Plan treningowy	2014-01-12 21:04
Ladies SFD	Kilka pytań ;]	2014-01-12 13:25
Ladies SFD	Plan treningowy	2014-01-12 13:02
Ladies SFD	potrzebuję konkretnej rozpiski ćwiczeń do wykonywania w domu	2014-01-10 18:02
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-10 15:25
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-10 15:01

Najnowsze publikacje

Trening

Co dzieje się z sercem, gdy regularnie ćwiczysz? Nowe odkrycie naukowców!

Fitplota

Ile powtórzeń na masę? Czy 8 powtórzeń to za mało?

Zdrowie

Brak apetytu i ciągłe zmęczenie - jakie choroby mogą być przyczyną?

Zdrowie

Dieta bogata w błonnik a ból kolan. Czy istnieje między nimi związek?

Izumik 0 Początkujący