Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!

to od SFD nie pasi?

jaja kurze najlepsze białko dla człowieka

M.Karmowski ładuje na jednym z klipow chyba z 20 białek w omleta ale nie każdego stać

Z białek do kupowania polecam SFD Eco.

jak stać na odżywkę to na jajka też powinno

Levus007

Aaa, o ten temat biega. :P btw. pomóżcie mi, potrzebuję najtańszego pełnowartościowego białka :D Może smakować jak stara opona, czy kapeć, ważne żeby to było białko. Jakieś propozycje? ;)

Nie wiesz co piszesz, smak to jednak jest ważna sprawa, bo jak coś będzie smakować jak 'stara opona' (nie wiem jak smakuje, cytuję) to nie dość, że będzie problem ze spożyciem tego to jeszcze mogą być problemy żołądkowe.
Tak jak wyżej Ci napisali-jajka to podstawa, do tego jeszcze dodałbym twaróg, zwykły biały ser (nie serek wiejski sprzedawany w małych plastikowych kubkach w supermarketach!) najlepiej chudy albo półtłusty.

ziumol

jak stać na odżywkę to na jajka też powinno

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 750g - koszt 32,89zł
10 jajek – około 4 zł

Waga białka jednego dużego jaja to ok 35g. Wg kalkulatora po treningu w 35 gramach znajdziemy 4 g białka (jakkolwiek śmiesznie to brzmi)

Aby dostarczyć tyle białka co w paczce SFD WPC 750 czyli 525g białka (producent podaje 70 g białka na 100 g) potrzeba około 130 jajek. Czyli około 13 paczek. 13 paczek po cztery złote czyli ok. 52 zł

Oczywiście są to dane szacunkowe bo za 10 jajek można zapłacić równie dobrze 0zł (jak sie ma kurnik ) ale też 5-7zł w zależności gdzie i w jakim regionie się kupuje.

Zmieniony przez - bargeld w dniu 2013-07-27 11:14:10

Rabittt

Levus007

Aaa, o ten temat biega. :P btw. pomóżcie mi, potrzebuję najtańszego pełnowartościowego białka :D Może smakować jak stara opona, czy kapeć, ważne żeby to było białko. Jakieś propozycje? ;)

Nie wiesz co piszesz, smak to jednak jest ważna sprawa, bo jak coś będzie smakować jak 'stara opona' (nie wiem jak smakuje, cytuję) to nie dość, że będzie problem ze spożyciem tego to jeszcze mogą być problemy żołądkowe.
Tak jak wyżej Ci napisali-jajka to podstawa, do tego jeszcze dodałbym twaróg, zwykły biały ser (nie serek wiejski sprzedawany w małych plastikowych kubkach w supermarketach!) najlepiej chudy albo półtłusty.

Do powyższej wypowiedzi dorzucam ryby (łosoś, tuńczyk) i wołowinę

ponieważ już nie mogę edytować to podkreślam że sam uważam białka jajek za NAJLEPSZE białko, podaje tylko alternatywy

Ja jem prawie kilo mięsa dziennie na redukcji i nie bawię się w jajca czy sery