bargeld

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

509

przeczytanych postów

9052

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Roszak-Kwiatek

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2014 (21:51)

Data rejestracji 14.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pepsi max - o co chodzi? siema. mam pytanie odnosnie pepsi max. siedzac w anglii zauwazylem ze angole tlumnie hektolitrami wypijaja diet coke, pepsi max, pepsi diet i inne takie, po czym, jako narod grubna. sprawdzilem co to to zawiera i wydalo mi sie to dosyc niegrozne: na	24	2006-08-25 18:30
Sztuki Walki	judo a judo mam pytanie: czy kano jak stworzyl judo zawarl w nim stosowanie dzwigni na nogi? wiem ze pozniej wyeliminowano pewne rzeczy i przystosowano to do sportu - vide atemi waza, ale jesli judo nosi nazwe kodokan, to czy nie powinno byc nauczane tak jak	33	2005-09-05 23:04
Administracja i Moderatorzy	abonament spoza granic Polski ja mam pytanie do wielebnego admina. w jaki sposob moglbym wykupic abonament jesli siedze w anglii i zarabiam pieniazki w funtach a moje komorki mam tylko w sieciach o2 i t-mobile? moglbym nawet wplacic piec funtow, moze wtedy uda sie wyeliminowac	7	2006-11-18 00:57
Sztuki Walki	Jodan najlepszego z okazji imienin!! wiem ze czesc skladala zyczenia w tradycyjnych a czesc tu w pogaduchach, ale moderator zasluguje chyba na oddzielny post z zyczeniami nie? (pytanie retoryczne) a wiec jeszcze raz najlepszego i zebys zrozumial ze tylko judo jest jedyna sluszna droga	16	2006-11-11 16:41
Sztuki Walki	Kluby Grapplingowe za granica - gdzie trenowac? no to zalozylem temat w ktorym mozna wymieniac sie informacjami na temat klubow zagranicznych gdzie mozna troszke pocwiczyc. glownie pewnie bedzie to anglia ale nie tylko.przezycia, relacje, rekomendacje. jesli ktos ma juz jakies doswiadczenie albo	6	2006-08-27 15:52
Sztuki Walki	judo juniorow ponad 350 zawodników z 18 krajów stanęło na matach ośrodka przygotowań olimpijskich w cetniewie aby walczyć w międzynarodowych mistrzostwach polski juniorek i juniorów. w zawodach wystartowało w sumie 100 reprezentantów polski, jednak zdobyli tylko	11	2006-08-05 03:04
Sztuki Walki	David Douillet - krotki opis + GRA <br><br>david douillet urodzil sie 17 lutego 1969 roku w rouen.judo zaczal trenowac bedac dzieckiem. w roku 1991 majac 22 lata zdobyl tytul mistrza francji i zajal trzecie miejsce na mistrzostwach	6	2006-07-22 19:02
Sztuki Walki	filmik judo nie wiem czy tak mozna ale pomyslalem ze wkleje tu link z filmikiem ktory polecil mi kolega. mi sie bardzo podobal http://www.kusu.kyoto-u.ac.jp/~judo/library/pv300.asf a jak nie mozna tu wklejac linkow to skasujcie post	61	2005-10-03 12:53
Scena MMA i K-1	trening silvy nie wiem czy juz to widzieliscie ale znalazlem fajny filmik pokazujacy trning silvy z muzyczka w tle http://www3.youtube.com/watch?v=lytpz_e0ayy&search=silva	8	2006-04-27 23:28
Sztuki Walki	Cardio Kung Fu czy ktos wie czy dzieki cardio kung fu mozna zwiekszysc swoja moc wewnetrzna aby moc pobic naraz 3 napastnikow? bo dzisiaj na polsacie widzialem jak kobieta pobila naraz tylko dwoch doroslych mezczyzn	6	2005-09-02 18:48
Scena MMA i K-1	wywiad z nastula wywiad z nastula z dzisiejszej rzeczpospolitej "walke mam we krwi", nastula opowiada jak to m.in o tym jak meczy sie chodzac, czy bal sie podczas walki z nogueira i o innych	7	2005-11-04 08:22
Scena MMA i K-1	golota vs.butterbean na forum sherdoga pojawily sie przypuszczenia jakoby nasz endrju golota mial walczyc z butterbeanem...jesli by sie to mialo sprawdzic to bedzie niezly cyrk..dwoch godnych przeciwnikow	36	2005-10-18 12:19
Piłka Nożna	pojednanie dla papieża mam pytanie czy kibicow cracovii i wisly obowiazuje jeszcze pojednanie ktore mialo miejsce po smierci papieża?	1	2005-09-30 14:08
Scena MMA i K-1	Nastula z kim? ja mam takie pytanko: czy juz wiadomo z kim bedzie walczyl nastula w swojej drugiej walce, albo do kogo go "przymierzaja"?	33	2005-09-21 17:58
Baza klubów Sztuk Walki	Kluby judo - Kraków ? czesc czy zna ktos kluby judo w krakowie ktore przyjelyby starego (23 lata) niedoswiadczonego (rok treningu) czlowieka ktory pomimo to bardzo chce dalej cwiczyc?	0	2005-02-14 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC 168 LIVE	2013-12-29 02:04
Scena MMA i K-1	UFC 168 LIVE	2013-12-29 00:44
Scena MMA i K-1	UFC 168 LIVE	2013-12-29 00:42
Scena MMA i K-1	UFC 168 LIVE	2013-12-29 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie Low Carb	2013-07-31 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w diecie Low Carb	2013-07-30 13:14
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-29 16:32
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-29 15:47
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-28 23:01
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-28 22:15
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-28 21:51
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-28 20:51
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 23:05
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 22:49
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 22:47
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 22:45
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 22:35
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 21:17
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 11:22
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 11:19
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-27 11:12
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-26 23:59
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-26 22:58
Sztuki Walki	Co wybrać?	2013-07-26 16:58
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-26 09:15
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-26 09:13
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-07-25 20:16
Sztuki Walki	Co wybrać?	2013-07-22 17:36
Sztuki Walki	Co wybrać?	2013-07-22 13:15
Scena MMA i K-1	KSW 23 - wyniki i dyskusja po gali	2013-06-10 01:12