ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

Witam, mam takie pytanko... wszyscy licza kalorie na stronie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie, ale jak tam dokladnie mozna wyliczyc spozywane kalorie skoro nie ma tam mozliwosci ustawienia gramow? Dla przykladu :



W rzeczywistosci zjadlem tylko 3/4 szklanki mleka + garsc platkow + 10 malych rodzynkow

gramy edytujesz zmieniając automatyczne 100 na swoją wartość.

Dopiero po twoim poscie zauwazylem ze tam mozna samemu wartosci (g) edytowac, dzieki

Witam,

Szukam jakiegoś zamiennika majonezu / keczupu do gotowanego kurczaka. Nie chodzi mi o warzywa... - coś ala sos, polewa, albo coś do minimalnego maczania kawałków kurczaka (tak jak teraz np w majonezie) - cokolwiek co przepcha fajnie i ze smakiem tą kurę przy odchudzaniu - czyli mało węgli i niezdrowych tłuszczy, chemii itd...

Przy gotowaniu używam różnych przypraw (właściwie wykupiłem tu całego Lewiatana dla testów...) ale przyprawa jednak to nie to samo co sos.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-07-25 17:36:41

możesz zrobić majonez z serka wiejskiego i jajka gotowanego na twardo, jak pokombinujesz z musztardą, octem winnym i cytryną do tego to uzyskasz 100% smak majonezu.

Dzięki za info, jutro mam pełno czasu do 19:00 to będę testował z tymi składnikami. Wrzucę do blendera serek i jajko ugotowane i będę po troszku dodawał tych pozostałych składników i sprawdzał smak.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-07-25 18:30:46

Czy na redukcji mozna 'obzerac sie' bobem? Traktowac go normalnie jak warzywa czy jednak nie jest taki zdrowy?

Detoxik

Dzięki za info, jutro mam pełno czasu do 19:00 to będę testował z tymi składnikami. Wrzucę do blendera serek i jajko ugotowane i będę po troszku dodawał tych pozostałych składników i sprawdzał smak.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-07-25 18:30:46

tylko jajko gorące koniecznie.

Kubeek

Czy na redukcji mozna 'obzerac sie' bobem? Traktowac go normalnie jak warzywa czy jednak nie jest taki zdrowy?

bób wliczaj w bilans.

Wielkie dzieki!