...
Napisał(a)
to ja ponawiam pytanie, na jem/nie jem lepszy efekt będzie na stałych kaloriach codzień czy lepiej robić rotację?
...
Napisał(a)
@Fryto jak ktoś nie jest doświadczony to nie podzieli sobie makroskładników. Prosiłbym o sprawdzone schematy.
...
Napisał(a)
Dieta redukcyjna od podstaw - czyli jak to ugryźć?
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/49/Dieta-redukcyjna-od-podstaw---czyli-jak-to-ugryzc.html
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/49/Dieta-redukcyjna-od-podstaw---czyli-jak-to-ugryzc.html
...
Napisał(a)
nick23to ja ponawiam pytanie, na jem/nie jem lepszy efekt będzie na stałych kaloriach codzień czy lepiej robić rotację?
u osob < 10% mozna wprowadzac zmiennosc kalorii
predzej ew zmiennosc WW <> T
...
Napisał(a)
A co na miękki stolec? Za mało błonnika? Za dużo tłuszczu? (nie przekraczam 1.5g/kg) Może za dużo tłuszczu w ostatnim posiłku (przeważnie 40g) Za mało warzyw? Co może być przyczyną?
...
Napisał(a)
Kurde... okno mam 18-24, a teraz zjadłem 2 frytki... :D Chyba nie będzie szkody? Zapomniało mi się.
...
Napisał(a)
EkoiksKurde... okno mam 18-24, a teraz zjadłem 2 frytki... :D Chyba nie będzie szkody? Zapomniało mi się.
jutro tez jest okno NIE JEM
...
Napisał(a)
Biniu, ale za dużo tłuszczów ogólnie, czy na ostatni posiłek? No i ile to jest dużo błonnika? Ile powinno się mniej więcej zjadać na Jem/Nie jem? Wczoraj przykładowo było ok. 40g
Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-05-14 14:17:57
Zmieniony przez - Xarez w dniu 2013-05-14 14:17:57
Poprzedni temat
Slim Expert
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- ...
- 192
Następny temat
ZDROWYCH I POGODNYCH ŚWIĄT WIELKANOCNYCH
Polecane artykuły