Co właśnie wcinasz VOL 8

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

kura z ryżem pomidorami i serem feta :) a na deser połówka grapefruita

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

kuba98

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 638 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6474

kurczak, ryz, mix z ogorkiem, pomidorem, zodkiewka feta, vinaigrettem ;p

...

Maćko

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3754 Wiek 6 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 49667

3 dni na rosole, solonych paluszkach, bananach, kiwi i coli zero. Oszczedzanie zoladka na maturki, nie moge sie doczekac nornalnego jedzonka :)

Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html

...

lowraider

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 379 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2369

3 kielbaski (bratwurst) pieczone na oliwie z oliwek, brązowy ryż z koperkiem i sałatka warzywna :D noooo pomału nadrabiam straty :D

...

Misiek_masownik

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689

1. Rest micha(wrzuciłem wszelakie resztki, które już mi zalegały

)- W niej mamy Hopki duo, parę M&Msów kokosowych, maślankę brzoskwiniową, mleko, zblendowany twaróg, parę owoców leśnych z mrożonki. Obok w misce kurczak w marynacie na szybko, do tego pieczarki, cebula, papryka i ryż paraboliczny.

2. Podsmażane ziemniaki, pierś w marynacie na szybko, do tego warzywa z mieszanki wiosennej z Biedry- trochę ma dużo kalorii, nawet nie zwróciłem uwagi

.Do tego pomidor, parę pieczarek, papryka, cebula.